脊椎病

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TUhjnbcbe - 2020/6/5 20:57:00

颈椎保养

坐公共汽车的正确坐法

车的位置可以分为三个:1离车头比较近的2车中间3离车尾比较近的

来投投票,哪个位置对脊柱的安全最有保护。

答案是:离车头比较近的位置

保护措施:我们在车上最好不要睡觉,因为脊椎部分的肌肉会放松,易造成挥鞭。

防止脊椎病的发生

脊椎病会引起全身的疾病,比如:高血压,头痛失眠,耳鸣过敏,颈肩酸痛等等。

保护的措施:1保持良好的姿势,不要来是低着头,我们要50分钟到60分钟放松我们的脊柱。

2冬天到了,我们要注意保护我的脖子,不要让它们受凉了。

不同种类的沙发也会损伤我们的脊椎

这类沙发易造成腰腿酸痛。

这类沙发易使腰椎和脊椎被迫。

by:健管学生会宣传部

编辑:宋世镭

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