人们对着电脑伏案工作，低头看手机，长时间会患上颈椎病。本期我们请专家谈谈如何预防治疗颈椎病。
不良姿势是颈椎病
最危险的因素
颈椎病是一种常见的退行性疾病,它是颈椎间盘退行性改变及继发椎间关节退行性改变所致脊髓、神经、血管损害而变现的相应症状和体征。好发于长期伏案工作者、司机和老年人，常有颈部、肩部酸痛不适、手指麻木等症状，对日常生活及工作都有很大影响。
我们看看哪些因素容易患上颈椎病：
1.不良姿势
长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。如长时间低头工作，低头玩手机，躺在床上看电视、看书，枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写，侧身歪斜看书，趴在桌子上睡觉，用脖子夹电话，长时间操作电脑，剧烈地旋转颈部，在行驶的车上睡觉，这些都属于不良姿势，会使颈部肌肉处于长期疲劳状态，容易发生损伤。据调查，这类颈椎病是办公室里的多发病。全国长期伏案者颈椎病发病率是非伏案者的4倍~6倍。
2.颈椎间盘变性、颈椎骨质增生
颈部肌肉、韧带损伤，可以引起出血水肿，发生炎症改变，并在病变的部位形成骨质增生，进而压迫神经导致颈部疼痛。这类颈椎病以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向。
3.先天性疾病或外伤
发育性椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差；各种颈椎先天性畸形，都易于诱发颈椎病。外伤主要有颈椎骨折脱位、脊髓损伤等。
4.年龄因素
人犹如一台机器，随着年龄的增长，身上各部件磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各种韧带的退变也有重要作用。
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