手麻，应该很多人都经历过，当长时间保持一个姿势或者在睡觉的时候压到手臂，就会出现手麻的情况。通常，这种因长时间压迫导致的手麻过一段时间就会消失，但有些人在不知情的情况下手会出现不同部位的发麻，并需要通过按摩、热敷才能消除。遇到这种情况就一定要重视起来了。因为出现不同部位的手麻，很可能是身体有问题的信号。
大拇指发麻
有些人在打游戏或用笔写字的时候会突然感觉到大拇指发麻，当你经常出现这种情况时，你就要好好关心一下你的脊椎了。这是因为椎间盘变性突出或者脊椎增生等压迫颈部神经，就可能引起单侧手指发麻，起初以大拇指发麻为信号，然后持续到整个手掌或者手臂。所以当大拇指经常发麻时，请及时检查一下你的脊椎。
小拇指发麻
小拇指发麻可能是手机肘导致的。手机肘，简单说就是在玩手机时长期保持手臂弯曲造成的肘部疼痛和麻木。如果形成了手机肘，会导致手臂血液循环不畅，神经线受到压迫，没有及时纠正就会导致小拇指发麻。
手掌发麻
手掌发麻的主要原因是骨骼缺钙。如果长期待在阴冷潮湿的环境下，身体晒不到太阳，就容易导致身体缺钙，当身体缺钙时就会出现神经兴奋性增强，引起肌肉收缩，导致手掌发麻的情况。
可见，手部不同部位的发麻对我们的身体有不同的影响，想要缓解手麻可以试试以下方法。
对症“下药”
有些人不会整个手都出现发麻的情况，可能只是手的一个部位出现麻木，那么我们就要对症“下药”。前面提到了大拇指发麻是因为脊椎疾病，所以当大拇指发麻时，要规范坐姿和站姿，避免长坐长站，要经常运动。小拇指发麻，要减少手臂的弯曲时间，保证手臂血液流通顺畅。整个手掌发麻要多吃水果蔬菜，多晒太阳，保证体内钙元素充足。
对叉虎口法
把双手的拇指和食指分开，掌心向下，将两手的虎口部位交叉，每天做30次左右，可以有效缓解手麻的情况。
拍打
我们经常可以看到老年人在公园里锻炼身体时，会不停地用手拍打身体，这样可以促进血液循环，加快血液流通速度。我们在闲暇时也可以拍打我们的胳膊，捏捏手掌，这样可以让手臂血液流通更顺利，避免出现手麻的情况。
经常运动
现在很多上班族和学生经常一坐就是一天，长期坐着不动会出现腰酸背痛、手脚酸痛和手麻等现象，为了缓解这些现象就要经常运动。运动可以活动筋骨，促进血液循环，增强体质，自然而然就可以减少手麻的情况了。
不同部位的手麻其实是身体在向我们发出“警告”，我们一定要予以重视。如果试了以上的方法还没缓解手麻的现象，医院检查。