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颈椎疾病已被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首！！我们该如何调理？转头运动的重要性
1、活化脊椎，让颈椎活化放松之后再睡在合适的枕头上，修复更快。
2、煅炼颈部肌肉，加强了肌肉才能更好的包裹住颈椎，不容易出现颈椎问题。
3、预防中风，因为颈椎有7节，1丶2节在后脑勺里面，枕头是枕不到的，所以1丶2节必须要做转头运动才改善。
4、转头运动对你的牙齿丶眼睛有帮助。
最关键的是转头运动要在合适的枕头上做才能达到治疗颈椎病的效果。
张克咸说
时常与人聊天提到西医碰到颈椎病患者，除了一堆检查之外，就是让病人静养，绝对不可以随意摆动。
而我每次碰到颈椎病患，只要没有伤口或动过手术，我都会让他们使用一个符合颈椎曲线的枕头以外，坚持做一种转头运动。照我方法去做的人，颈椎通常在十天内都可恢复健康。甚至我们北京有一个客户第一次做时吐了几次，结果她坚持，第二天只吐了一次，第三天她还坚持，头晕症状不见了。这种方法虽然至今从来没有出过事情，但还是有人相信了西医不肯做。
以前有一个领导，由于认识的医生太多，一会儿照我的做2天，一会儿又听別的医生另搞一套，弄得颈椎病一直好不了。我经过一番努力，最后跟她讲，由于妳无法判断谁的治疗方法对，也就无法照我的做，我怎么能帮她治疗好呢？
脊椎神经医学方法与西医南辕北辙。人是活的，不可以当死的东西去治疗！也不可象換零件式的随意更換。颈椎病除了神经断掉，否则都是物理现象，也只有物理方法可以解决！我往往最反感是有些医生叫病人不要給别人碰，而又不承诺治疗结果，这不是忽悠病人吗？
人体是个有机体，转头运动能让神经系统恢复畅通，怎么会有伤害呢？放心做，坚持做。对牙病、老花、耳鸣等疾病效果非常好。
???
本人张克咸严肃提示：
使用10Days脊椎医学床垫的患者不仅可以免除高昂的手术费用，更可以避免了手术带来的风险和疼痛。
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