大家会减轻孩子的课业压力吗？
随着孩子们日益加重的学习负担，和学习时的不良姿势以及过度使用手机，孩子们的脊柱病变发病率每年都在增高。
大多数脊椎病没有骨质增生，由脊柱肌肉劳损直接跨阶到脊椎侧弯、生理曲度强直，甚至到椎体半脱位。
而且脊柱病变不但影响孩子们的身体和智力发育，并且必然，直接或间接的引起全身各系统、器管、组织出现不同程度的病症。
还会出现：记忆衰退、失眠梦多、烦躁易怒、悲观、抑郁、负面情绪增加，甚至轻生自杀等症状时，即便孩子是学霸，也会成绩一落千丈。
所以，今天浪妈就和大家聊一聊这个话题。
10岁的她体态却像个“小老太太”
家住杭州的多多今年读小学四年级，才10岁的她体态却像个“小老太太”——不仅一个肩高一个肩低，而且还驼背。
随后孙奶奶带着刚放学的孙女医院推拿科，“医生，伢儿肩膀一个高一个低，你看看是怎么回事？”
医师看了看小姑娘，瘦瘦小小，右肩确实比左肩高一些，肩上还压着一个大书包，她忙帮着卸下书包，竟然差点儿没拎动，“现在小学生书包也太重了吧！”
随后的X光检查更加一目了然，楠楠的胸椎和腰椎都出现了不同程度的弯曲，尤其腰椎更加明显，于是整条脊柱都呈一个“S”形。
经过进一步检查，楠楠被确诊为脊柱侧弯，腰椎出现了近25°的弯曲。
奶奶说，小囡性格文文静静，不爱运动，课间10分钟都一个人趴在书桌上看书。
每天上下学，她都要背快10斤重的书包，回家做作业的姿势又不好，七倒八歪的，经常要妈妈提醒才能坐正。
医生也说，脊柱侧弯以10~18岁的青少年最为高发，但近年来越来越多小学低年级学生，甚至幼儿园的小朋友都出现这个问题。
缺乏运动，坐姿不良，书包太重，过早过多使用电子产品都会影响孩子脊柱的正常发育，家长发现后要及时到专业的机构矫正、治疗。
脊柱侧弯在青少年的发病率约2~3%，且女性多于男性，“特发性脊柱侧弯的发病机制尚不明确。
但现在孩子学业压力大，长期坐姿不良，缺乏户外运动，这些都是危险因素，所以近年来有低龄化的趋势。”
值得注意的是，大部分孩子被发现患脊柱侧弯时，已有数年病史。据保守估计，我省有30万~50万名青少年可能存在脊柱问题。
所以说，浪妈在这里给各位家长提个醒，适当的孩子减轻学业负担，并积极的带她们进行锻炼才可以保证孩子长久的健康。
睡眠质量下降的背后
因为课业压力过重，孩子们的睡眠也遭到了重创。
打瞌睡、体质状况差……小小“特困生”成为了中小学校园的主力*，睡眠差成为小学生们中普遍存在的“职业病”。
中国基础教育质量监测协同创新中心和郑州市教育局联合发布了郑州市义务教育质量健康指数。所小学、所初中共名学生参加了此次测试。
报告的数据显示，小学生睡眠时间能够达到国家规定基本要求的只占1/3；初中生能够达到国家规定“至少8小时”的仅占1/10。这两个数值从绝对值和相对比较值来说，都是偏低的，而且持续下降。
睡眠质量持续三年下降。医生呼吁改变教学体制，还孩子充足的休息时间。
医院睡眠医学中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会主任委员郭兮恒说，小学生应该保证每天有至少8个小时的睡觉时间。“
孩子身体发育要靠生长激素的释放，而生长激素释放到最高程度的时候是在深睡眠的时间。
如果孩子的深睡眠少了，会影响到长身高。”郭兮恒呼吁，要给孩子充足的睡眠时间，让孩子获得高质量的睡眠，因为这“对我们下一代的影响非常大”。
睡眠时间少的直接原因，来源于沉重的作业负担。
教育“体检”报告显示，68%的小学生每天的作业量超过*策规定的1个小时，47%的中学生每天的作业超过两个小时。
而*策规定，中学生的作业量不超过90分钟。
“很多小学生的睡眠时间是不够的，晚睡早起，这是个大问题。”
妈妈不在家我还能玩会
孩子压力大的背后还有我们家长。
《告诉世界我可以》中，6岁的女孩甜心，对“树洞”悄悄说过这样的心里话：
你喜欢妈妈在家吗？
不喜欢，因为妈妈不在家，我还可以玩一会儿。
孩子的几句悄悄话，却让妈妈瞬间情绪崩溃，泪如雨下。
设身处地的想想，哪个妈妈听到孩子这么说，都会伤心难过上好几天吧。
甜心妈还是个全职妈妈，全身心投入在孩子身上，24小时的陪伴，换来的却是孩子的不理解，甚至疏远。
那究竟是哪里出了问题？
为了让孩子不输在起跑线上，她一口气给6岁的女儿报了10个辅导班：
主播、模特、英语、滑冰、画画、中国舞……
把孩子的一天安排得密密麻麻。
从早上9点出门，到晚上7点多回家，孩子不是在上课，就是去辅导班的路上，连吃饭都是在车上解决。
上了一天兴趣班，还有没做完的数学题等着她完成。
长此以往孩子会觉得越来越累，而且小小年纪的孩子们也会吃不消。
肩负着期待的一代
脊柱侧弯、睡眠时间少，这就是当代小初中学生的真实写照。
他们每天背着父母的期待，老师的目光上学。
有人说他们这一代是最幸福的一代，因为他们不愁吃不愁喝，只用乖乖上学。
而浪妈恰恰认为他们这个时代比我们还要辛苦，他们每天面对的都是老师留不完的作业、上不完的辅导班。
所以，这一代的孩子们真的很容易迷失他们自己。
作为家长的我们，更应该多给孩子鼓励以及多站在他们的角度思考问题，尽量为他们减压。