编：以医院的一位热爱咏春的骨科主任医师所写，他在学习咏春过程中发现咏春对人体的好处，并以医学的角度解释咏春的合理性以及对人体的各种好处，应小编的请求，主任简要地写了这编文章。小编分享给大家！
《治疗颈椎病和腰椎病的时尚运动―詠春拳》随着社会的发展、人民生活水平的提高以及工作节奏的加快，颈椎病和腰椎病的发病率逐年上升，已经成为困扰人群的重大疾病。为什么会患颈椎病和腰椎病呢？先让我们来了解下骨科的解剖知识。脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，上通过肩胛骨与上肢连接，下通过骨盆与下肢连接，共同承载人的体重。脊柱的生理弯曲是一种正常状态，分别是颈椎（前凸）、胸椎（后凸）、腰椎（前凸）、骶椎（后凸），只要保持生理曲度，是非常自然舒适的。
接下来就分析患颈椎病和腰椎病的原因：
1.不正确的站立姿势和坐立姿势；2.长时间的保持某一个姿势；3.工作之余没有适当进行体育锻炼；4.长期在潮湿寒冷的环境下工作。由于上述原因，导致肌肉劳损，变紧，失去弹性，主动肌和拮抗肌不协调不平衡，引起颈椎和腰椎的生理曲度发生异常，甚至反张，增加了椎间盘的压力，久而久之，就患上颈椎病和腰椎病。
针对原因我们就容易找到方法：
1.保持正确的站立姿势和坐立姿势；2.避免长时间身体固定某个姿势；3.工作之余适当进行体育锻炼；4.避免长期在潮湿寒冷环境中工作（如空调房）。现代人工作和生活节奏快，选择的运动应该是不受时间和空间约束，同时满足上述要求，才比较实际。
这里推荐一种时尚运动―詠春拳。随着多部关于叶问的电影上映，詠春拳逐渐在社会上流行起来了，是一种高大上的时尚运动，它除了有哲学和武学价值，还有很大的医学价值。那为什么练习詠春拳可以治疗颈椎病和腰椎病呢？
请看如下分析：1.詠春拳的站立姿势，就是要求脊柱处于生理曲度状态（见上述），严格要求做到动作要领，坚持一段时间，就会养成正确自然的站立和坐立姿势；2.詠春拳的黐手练习，不断的通过肩关节周围的主动肌和拮抗肌的对抗平衡及协调练习，让颈背部、肩关节的肌肉保持了放松状态；3.詠春拳里的对抗黐手、移动黏黐、移动过手等训练，可以让四肢和脊柱肌肉的耐力、爆发力、柔韧性、收缩或放松速度、协调性等得到很大的提高，同时出汗，加速新陈代谢，锻炼心肺功能；4.詠春拳的静态练习和动态练习，直接把颈背肌群和腰背肌群练强，足以满足日常工作和生活的正确站立和坐立强度；5.詠春拳的练习不受时间和空间约束，处处是詠春。综上所述，詠春拳具有强大的医学价值，对治疗颈椎病和腰椎病有很大帮助，而且詠春拳非常科学，简单易学。对于没患颈椎病和腰椎病的人群也有很好的保健强身功效。来吧，开始进行现代时尚运动，练习詠春拳，令你受益无穷，拥有不一样的精彩人生。
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