你是否习惯在沙发上看电视
顺便在沙发上睡一夜？
你是否周末喜欢窝在沙发上
一窝就是一整天?
当我们感到疲倦时
往柔软的沙发上一躺
疲劳感顿时全消
有时候家里来客人
房间不够睡时
也会习惯性说一声
“没事我睡沙发就行”
可能你并不知道，把沙发当床睡会导致很多健康问题。
北京中医药大学中医诊断学博士、健管家、原北京电视台《养生堂》节目主编罗大伦曾经分享了一个亲身经历的故事：
有一位朋友问我，他母亲身体一直不好，脾胃系统一塌糊涂，胃口不好，不消化，经常感冒咳嗽，人也消瘦，不知是什么原因？我起初针对症状，给出了一些食疗的方法，我本来觉得足够了，但是，都是暂时有效，然后又是老样子。所以，这位老人总是怀疑自己患了绝症，到处检查，越怀疑身体越糟糕，可是也没有查出什么绝症。
后来，偶然的机会我发现了原因，原来，老人为了照顾家里的小朋友，住在儿子家，长期在客厅里的沙发上睡觉。
我一听到在沙发上睡觉，心里一惊，这样的人，我见过一些了，所以我立刻让老人去找正骨医师，给调理脊柱，同时告诉他们，必须把老人调整到床上睡觉。
后来，老人的身体就慢慢地恢复了。
那么，这是为什么呢？很多朋友会问：“天啊，这会有什么问题吗？我因为工作加班的缘故，经常睡沙发啊！难道这都会有问题吗？”
抱歉，久睡沙发真的会有问题！
久睡沙发会导致脊椎病变现在的沙发材质都很柔软，人一旦躺在上面就会因为重力的作用下陷，容易造成脊柱的弯曲。就算是平躺的时候脊柱也会向后背弓起，侧躺的话又容易导致向一侧的侧凸。久而久之，脊柱就会发生畸变，驼背就很容易形成，还会导致脊柱侧弯。
另外，人们睡觉时的姿势并非固定不变，而是翻来覆去地滚动，这种无意识的动作有助于矫正脊椎小关节轻度错位，减轻白天因活动而产生的对腰椎间盘的压缩。但是沙发一般较为狭小，睡在上边不能随意翻身，不仅调整不了脊椎小关节的轻微错位，还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态，容易引起脊柱病变。
久睡沙发还会压迫血管和神经现在的沙发都是具有弹性的，虽然有些人觉得很舒服，但是躺的时间过久的话，就会造成肌肉的不正常牵拉、骨胶原的过量生成。因为骨胶原本来就是连接肌肉组织的纤维部分，它能起到保护肌肉的作用，但是一旦过量的生成了，就会造成对血管及神经的挤压，引起内脏功能的紊乱，从而引起各种病症，例如心脏病、胃肠疾病和各种疼痛。
开头所讲的案例，就是由于老人长期睡沙发而导致血管和神经受到压迫，引起内脏功能紊乱，导致脾胃系统一塌糊涂，胃口不好，不消化，经常感冒咳嗽，人也消瘦。
所以，沙发不适宜久坐，更不应该长期在上面睡觉。要睡觉，还是得老老实实去床上睡。
睡什么样的床才是健康的呢？好床垫可以紧密贴合人体的生理曲线，为各部位提供有力支撑，释放各部位压力，帮助我们的身体得到更好的休息和放松，更快进入睡眠状态。因此，一张舒适的床垫是我们高质量睡眠的保障。
和也健康睡眠床垫系列，在设计上强调了分层、分块、分区的细化结构功能，既保证了床垫的透气性，也保证了躯体各部分重量被合理分散，便于肢体舒展放松，让人快速进入深度睡眠境界。
同时，和也床垫选用稀土磁颗，科学排布，能产生恒定静磁场；独特的和晶石面料，为睡眠环境带来“小太阳”和“绿森林”；进口优质乳胶层，回弹性好、透气排湿、抑菌防螨，给你一整晚的舒适睡眠。
为了我们的身体健康，不要再长期在沙发上睡觉了。躺在和也床垫上好好地睡上一觉，方为正道~
END本版编稿
橙子
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