别慌！
著名医学家，陈华丰教授给你支招怎么预防颈椎病呢？正确使用电子设备?看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。
?时间不宜过长；经常变换姿势。
?手机不宜过大、过重；善于借助器械支持手机，减少负荷，头部保持垂直，自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部
颈部保暖平时要注意颈部保暖，不要用电风扇和空调直接吹，因为颈部着凉后会导致颈部肌肉痉挛或水肿，进而引发颈椎病。
保持乐观的情绪长期压抑感情，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛，所以要经常保持乐观向上的好心情。
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