长富快讯
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现代都市人们工作繁忙，有太多的小伙伴都是“电脑一族”，常常是一坐一天，久而久之，明明年纪轻轻的，各种颈椎病、富贵包、肩周炎却陆续找上门了，除此之外，总是低头玩手机、不注意姿态也是问题所在。
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想要缓解此类问题，小编给大家分享一个方法，如果你也饱受颈椎病折磨，不妨试上一试哦！这种方法就是用*豆与生姜煮汤饮用即可，做法也很简单，每次取一小把*豆、三片生姜、适量冰糖，以及适量清水。
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*豆要提前一晚泡好，生姜切片即可，然后将*豆、生姜、冰糖放入锅中，再加入两碗清水，待两碗水熬成半碗后即可饮用啦！对于颈椎不好的人，*豆+生姜，坚持3天，缓解头晕手麻，颈椎病与肩周炎也好多了！
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生姜熬水具有暖身消积、解*祛湿等功效，还可以治疗关节疼痛等疾病，对神经衰弱、头晕、烦躁等症状也有着良好的疗效，同时对缓解颈椎病也有很好的效果，而*豆属于补益类的食物，二者搭配其效果更佳。
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除了煮水饮用之外，姜烤大豆也有帮助消化和缓解颈椎的作用，有这方面困扰的小伙伴不妨尝试一下，让我们的颈椎更健康哦！另外在生活中，也要注意保持正确的姿势，通常避免长期弯曲等不良的坐姿哦！
生姜和“它”是绝配，每天早起喝杯，养胃最厉害，滋养胃粘膜！娱乐祖师
早上去菜市场买菜，回来的时候发现旁边卖的柚子还不错。买了两个回来，都说冬吃柚赛过肉！今天教大家一个简单的小方子，效果堪比蜂蜜柚子茶，而且做法比较简单，做一次可以用久，很适合脾胃功能虚弱的人哦！
生姜和“它”是绝配，每天早起喝杯，养胃最厉害，滋养胃粘膜！柚子具有健脾胃的功效，跟生姜一起熬成膏，每天早上冲一杯喝，补充水分，还能润肠胃，排排*。剥掉的不要扔掉，放在暖气片上，还可以除去房间里的异味。跟着小编一起做吧！
柚汁蜜膏
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小白菜养生坊
配料：
柚子个、蜂蜜毫升、冰糖00克、姜汁0毫升
烹饪步骤：
.柚子去皮去除核，留下果肉备用
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2.生姜洗净切丁后捣碎
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3.将捣碎的生姜装入纱布袋中，挤出姜汁
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4.将柚子倒入榨汁机中榨汁
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5.将榨好的柚汁进行过滤
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6.将过滤好的柚汁倒入砂锅中，文火煎至浓稠
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7.打开锅盖，撇去浮沫
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8.加入冰糖、姜汁不断搅拌，直至锅内汁液熬成膏状
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9.加入蜂蜜，稍加搅拌即可出锅
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0.舀出一勺，用开水冲泡，稍加晾凉，即可饮用
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烹饪小贴士：
、挑选柚子首先要掌握“不倒翁”总原则，上尖下宽是柚子的标准型，其中选扁圆形、颈短的柚子为好（底部是平面更佳）。这是因为颈长的柚子，囊肉少，显得皮多。其次，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。
2、果细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡*或橙*的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。同样大小的柚子，要挑选分量重的。用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。注意了，如果个体大而分量轻的，则皮厚肉少，味道可不咋样。
3、柚子最好放于通风处，温度不宜过低，最好在0度以上保存。
大家学会了吗？
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