冬季最容易受到风邪和寒邪的侵害，尤其是肩颈，总是暴露在外，所以更容易受到风邪、寒邪的侵袭。
同时，从我们人体的结构来说，上肢是六经交汇之处，这些经络特别容易感受到邪气。如果肩颈本身有一些基础的问题，如颈椎病、肩周炎，那么天寒时寒邪更容易侵害这些部位，所以到了冬天就会出现怕冷、疼痛的症状，特别是老年人。
颈椎病的危害：
1、视力障碍：颈椎病会造成植物神经功能紊乱，导致椎基底动脉供血不足，从而引起大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。主要表现为视力下降、眼睛胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大、视野缩小等。
2、颈部酸痛、僵硬、活动受限，同时还可能会有颈部肌痉挛、有捆绑感、与落枕症状相似，头部常偏向一侧、抬头、低头、旋转等动作困难。
3、头晕。随着病情的发展，严重者会有恶心、呕吐，还有可能失明、头昏、头沉等；
骨科医生：（内补+外敷）活血化瘀，舒筋化络，消除无菌性炎症，直达病灶。
1、食疗方：胡萝卜＋韭菜
材料：韭菜四两切段，*喉（牛的喉管）、胡萝卜各三两切丝，盐适量，淀粉一大匙加两大匙和适量味精、水调成芡汁。
做法：锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。勾芡铲匀后起锅即成。
功效：对于颈椎病患者，活血化瘀，舒筋化络特别不错。
2、食疗方：中药炖鱼头
材料:切片的川芎、白芷各15克，洗净的鳙鱼头1个，适量配料，如生姜、葱、盐、料酒等。
做法：将准备好的材料全部放入锅内，先武火后文火，武火煮至汤滚沸，转为文火慢慢炖煮，直至熟。
功效：可祛风、散寒、活血、通络。
中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：
主要成分：制川乌、制草乌、骨碎补、伸筋草、血竭、三七、土鳖虫、五加皮、乳香、没药、麻油、*丹等多种珍贵中草药熬制而成。对腰椎间盘突出、颈椎痛、骨质增生、关节炎等症状有不错的效果，
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题。现在网购方便，网上就可以找到
指导意见：
1、平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久，睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。
2、对于长期久坐的上班一族，要避免上时间保持一个固定的工作姿势，尤其是对电脑或低头的姿势，每工作1小时就应该活动和放松全身10分钟左右，这是预防和自我治疗颈椎的前提。还有，合适的位置可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳，方法是尽量拉近与工作台的具体，将桌椅高度调到感觉舒服的位置。
3、建议您注意保暖、避免受凉等、医院检查看医生、挺好检查颈椎的X光检查、以明确病变的性质、再选择积极的治疗措施、避免盲目治疗以免延误病情。
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