我们知道，骨科疾病是对我们正常生活有严重影响的疾病，我们今天要介绍的颈椎病就是常见的一种，其严重威胁着我们的生活、工作和学习。
关于颈椎病的症状有哪些呢?
1、吞咽障碍
很多颈椎病患者在吞咽食物时还会出现异物感，少数人还伴有恶心、干咳、胸闷、呕吐等症状，这是颈椎前缘压迫食道管引致的。
2、引起瘫痪
颈椎病发生以后，部分脊髓型、以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统地良好地治疗，致病因素不能解除，随着病变发展，出现脊髓变性液化，这样的不可逆病理变化，从而引起瘫痪的出现，这严重影响患者的健康。
3、颈肩部症状
颈椎病初期的症状多集中在颈肩部位，主要表现为双肩发沉、肩膀酸痛、按压肩部时会有明显的疼痛感，颈椎容易出现疲累等症状，如果过度疲劳、久坐或坐姿睡姿不正确时上述症状会更为明显。
4、肌力减弱
颈椎病也会导致患者的肌力减弱，这主要是以为颈椎病患者运动神经会受到损伤，表现为颈椎病患者持物时费力，部分颈椎病患者持物时易脱落。肢体骨骼肌由2根以上的神经共同支配，单独神经受损表现为轻度肌力减弱，主要的神经根受累，可出现明显的运动功能障碍。
颈椎病是我们的身体的重要部位，然而许多的上班族由于各种原因容易导致患上颈椎病，对于这样的一种疾病我们还有一种比较好的预防方法。下面我来介绍给大家
颈椎骨病这么可怕，那么都有哪些预防方法呢?
1、耸肩缩颈
颈椎病如何进行自我治疗?注意缩伸颈时慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时尽量使肩颈部放松。反复做4次。
2、转动头部
肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回原来位置;再慢慢向左转;将这个动作重复十遍。
3、波浪屈伸
下颌往下前方波浪式屈伸，颈椎病如何进行自我治疗?在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩耸起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。
4、与项争力
先作立正姿势，两脚稍分开，两手撑腰，练习时:头颈向右转，双目向右方看;还原至预备姿势。低头看地(下颌能触及胸骨柄为佳);还原。动作宜缓慢进行，以呼吸一次作一个动作为宜。
那么颈椎病有什么自我治疗方法呢?给大家介绍一下
1、寰枢关节松解术
寰枢关节，即第1、2颈椎关节，为什么要松这个呢?因为我们每天颈椎用的最多的还是颈椎的旋转运动。
颈椎的旋转功能，第1、2颈椎关节的旋转度占了70-80%左右，所以只要你的颈椎出现了问题，你的第1、2颈椎关节活动度肯定受限。
寰枢关节的松解，我前面的文章也有分享，分3个步骤
第1步，找到耳后的完骨穴，如果不知道可以去搜索图片。
第2步，大拇指向对侧的耳朵方向推，力度不用太大，有点点感觉疼痛就行
第3步，大拇指向对侧推的过程中，同时另一只手放置于头顶，是头部向按压穴位的这一侧屈曲。
一般不到1分钟，可以看到效果
2、眼球核心肌肉训练
很多的颈椎病，以及颈椎病的头晕都可以通过眼球来训练，这种方法在国外已经非常盛行了，国内近几年才开始。
分2个步骤进行训练，训练的过程中眼球是固定凝视一个位置的。
第1步，选取距离眼睛平面80-cm的固定物体上的一个点，没有这个点的话，可以在墙壁上画一个圈，保持这个距离。
第2步，眼球盯着这个点不移地，同时头部向左右旋转45度左右，这里有一点需要注意，头部旋转的过程中，眼睛不能离开那个固定的点。
3、靠墙站立训练
第1步:双脚靠墙站立，距离墙根20cm，身体靠着墙上
第2步:两个肩部及后脑勺贴近墙壁，去找到双肩及后脑勺贴到墙壁的感觉。
第3步:下巴和额头呈一直线垂直地面，也就是下巴不能翘起，也不能太往下低，同时想象有一根绳子拉着你的头顶往上。
当然这些小方法，适合轻度颈椎病来缓解来调理身体，有一定的效果，若是症状较为严重，还没有其他有效简单的方法呢?
最后给大家介绍1款治疗颈椎病的土方法--自制枕头
材料:食醋二斤，麸子二斤,(小麦磨面的下脚料)这个量是个参考数，可多可少。
制作方法:把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒(醋的加入量能把麸子用手攥成团就可以了)
步骤:
1、事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子，待麸子加热大约到60度左右出锅放入布袋中。病人仰卧把袋子放置在颈椎下面，布袋上面最好放一块薄毛巾之类的东西。
2、如果患者感觉太烫可以活动脱离一会，一直到布袋的温度低于体温时结束一个疗程(一定注意不要烫伤皮肤)。每日两到三次。尤其对神经根型颈椎病和颈型颈椎病短短的两至三天你会感到意想不到的惊喜。
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