近年来，由于智能手机的普及，颈椎病呈现出了越来越严重的高发趋势。下面我们一起来看看颈椎病到底有哪些危害，我们又该如何应对呢？
中风，猝倒，脑梗塞、脑萎缩，瘫痪，经常性耳鸣甚至耳聋，神经性肠胃功能紊乱，面部肌肉萎缩、面瘫，顽固失眠、神经衰弱，脑血栓，更年期综合症，肩周炎、肩膀僵硬，甲状腺疾病，咽喉问题及咳嗽，手指、手臂麻木及疼痛……
尽管颈椎病危害如此之大，还是有很多人对颈椎病的认识不足，不重视，今天，为大家详细讲一讲颈椎病：
骨关节为什么会有病变？
一：生理结构
人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，颈椎和腰椎就不同了，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。
二：工作姿势
当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象会很快消失，但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。
三：工作环境
如果再加上工作环境的寒和湿比较严重，比如，在地下室工作、在空调底过的情况下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，会形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。
四：过食碳酸饮料
碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。
我们该如何调理？
1、多多活动
2、不要让颈部受凉
3、杜绝碳酸饮料
4、打通经络
这点zui为重要。如果是脖子不舒服，zui简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的水。
六步颈椎操
热身运动：前，后，左，右~再来一次~
1.左顾右盼
头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。
2.摇头晃脑
度旋转5次，再反方向旋转5次。
3.以手相抗
双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，相互抵抗5次。
4.仰头望掌
双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背，保持5秒。
5.颈项争力
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。
同时头部向右看。保持几秒钟，再换左右手。
6.伸颈回望
双手向前平伸叠掌，努力向前伸颈到zui大限度，做扩胸运动，头向一侧回望，保持两秒钟，换另一边。
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