一位老阿姨在亲人的搀扶下，来到了诊室。
“我最近总是头晕，感到天旋地转的，看东西的时候上下浮动、左右摆动，就像在船上一样。有时还有恶心的感觉，想吐。有时还冒冷汗，面色也不好，没啥血色。医生你看我这是啥问题呀？是不是高血压加重了？”阿姨描述了自己的情况，有些焦虑。
“您这是眩晕的症状，不是头晕的症状，眩晕和头晕是不一样的。眩晕就是天旋地转的，头晕就是单纯的头昏脑胀。您这是眩晕的症状，可能是高血压导致的，也有可能是其他的原因，建议做几项检查进行排查。”医生回答道。
头晕和眩晕，虽然都有晕字，但是是有差别的，这是两回事。他们的表现不一样，发病机制不一样。只有找准症状，才能诊断，要避免误诊误判。
头晕和眩晕分别是怎么回事？头晕
头晕是定向能力受损和障碍的错觉，会感到头昏脑胀、头重脚轻，在行动的过程中，会因头晕而变得不稳定。很多疾病都有头晕的症状，会涉及到多个学科，当睡眠质量不好或者过于紧张的时候，也会有头晕的表现。
眩晕
眩晕和头晕不同，视物不清、头黑眼晕是为眩，天旋地转是为晕，是一种运动性和位置性的错觉。根据病变的部位，分为前庭周围性眩晕和前庭中枢性眩晕。人们在眩晕的时候有两种表现，第1种是感觉周围物品在转动，自己不动，第2种表现是感觉自己在转动，周围物品不在动。
头晕和眩晕的发病机制有何不同？头晕的发病是由本体觉、视觉或者耳石觉得单一或者组合病变，会让外周感觉神经传入信息出现问题，大脑调节失控，出现一种不稳感。经常在运动的时候出现或者加剧，保持静止时会有所缓解。
眩晕的发病是由半规管壶腹嵴至大脑皮质的神经系统不同部位，遭受人为或者病变导致的兴奋性降低或者增高，或者功能失调，大脑皮质做出错误判断和调控失调，从而引起的天旋地转、恶心、呕吐等症状。病因不同、病灶不同，眩晕可持续出现或者间接性出现，可单一发病或者多次反复发病。
头晕、眩晕该怎样缓解？
出现头晕或者眩晕的现象，要找到背后的原因，从原因入手，加以解决，才是关键所在。除此之外，还应该在细节上入手，在解决问题的同时，缓解不适的症状，提高生活质量。
放松心情，不要过于紧张，如果出现特别大的情绪波动，会让血压上升，从而引起头晕。
要保证自己有充足的睡眠，每天至少睡足7个小时。
要补充水分，多喝水，可促进血液循环，不然会让血液变得更加粘稠。
不管做什么动作都不要过猛，早上起床时不要太猛，平常回头、蹲下起身时不要太猛，给身体留有足够的反应时间。
别暴饮暴食，要尽量吃得清淡一些，不能吃得太过于油腻。
头晕和眩晕是不一样的，它们是两回事。要充分了解头晕和眩晕的相关知识，只有了解了透彻了，才能更好地区分他们。头晕和眩晕的发病机制是不一样的，虽然都有疾病方面因素，但是有所区别。一旦出现头晕或者眩晕，要把自己保护好，尽可能地不要活动，找到安全的地方休息，寻求周围人的帮助，必要时拨打。
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