颈椎病成为发病率最高的疾病，听起来真是不可思议！那岂不是说，一不小心我就要中招了！且看它的狰狞面目——
随之而来的就是：颈部疼痛，僵硬，肩背手臂疼痛麻木，严重的头晕恶心呕吐，胸痛，下肢乏力，足底麻木冰凉，如踩棉花，甚至中风、猝倒！虽然治疗颈椎病中医方法众多，效果肯定，最佳还是预防！以下四项运动可以尝试，远离颈椎病，健美又无痛！
No.1游泳
No.2定点投篮
No.3打羽毛球
No.4放风筝
细心的朋友，肯定已经发现，四项运动有个共同点就是：多抬头！苦海无边，举头项善！不做低头族，远离颈椎病！另外还有一个不传之秘——找个高人做朋友！你懂的！
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