李国民：你的颈椎病治疗没效，因为你没有重视这1点！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
今天下午和一个学员聊天，问到了为什么有些人总是不信
包括他自己也是颈椎问题，他明明通过锻炼好转，但是他身边的朋友，都不信，甚至在嘲笑他
其实这个很好理解，因为他们并没有真正的理解，颈椎的锻炼在颈椎治疗中的重要性
说句内心话，如果你此时不重视你的颈椎锻炼
那么在以后的日子
1、你的颈椎会逐渐加重
不管你是否找到了最好的治疗方法，但是只要你没有锻炼
那么你的颈椎就会加重，哪怕你此时已经治疗好了
因为治疗好了还是会复发的，除非你有正确的锻炼方法
只问你一句，你是不是在每天低头刷手机，是不是在每天使用你的颈椎
如果是，那么你毫无疑问是需要每天都锻炼的，你也不希望你的颈椎每天都是疼痛、僵硬、头晕这些不舒服把
2、你将会每年多花费5万以上
其实这个是毫不夸张的说，8月份的时候，我一直在某音直播
当时就有位学员，他自己是因为颈椎僵硬，还有头晕，治疗了将近一年的时间
吃药也好，扎针也好，确实没有好转，他自己几乎被这个颈椎病弄崩溃
治疗这一年中，基本上花费了将近7、8万的费用，虽然他花费了这么多，但是遗憾的是，并没有好转
后面持续的跟着我的锻炼，不到1个月的时间，他的僵硬好转了，头晕消失，要知道只用了不到1个月
而且他还没有用其他的一些方法，仅仅靠的就是几个简单的锻炼，这是认知的改变
3、3年以上治疗难度加大
如果你的颈椎问题，有3年以上，那么毫无疑问是难度加大的
因为如果你在1年内，可能1个月左右的时间是可以康复的，前提是你能按照步骤去做
如果你的颈椎问题有3年了，那么你如果评估对了，治疗对了，锻炼对了，至少也是需要3-6个月的
但是如果你既没有评估，又没有正确的锻炼，那么你的好转不知道是什么时候
你可以回顾一下你这些年的治疗，你的情况是不是这样的，如果一直没效，抓紧评估把
因为你问题不会消失，只会在加重
那么颈椎正确的治疗步骤是什么？首先，是评估清楚
你可能到现在，你的认知都没有改变过来
其实改变这一点是很难的，就像我在直播的时候，会有一堆人问我，颈椎变直，颈椎反弓，颈椎突出，这些应该怎么治疗
当他提问的时候，我就知道他治错了，因为你根本没有评估
很多人其实都有这个问题，但是他们为什么会没有不舒服，因为你的颈椎问题的原因根本就不在这里
你一直治疗这个有什么用，即使你做了手术，把突出摘除了，把变直反弓矫正了，我也可以告诉你
你的颈椎该痛还是痛，该头晕还是头晕，不信的话你可以去试，因为你的原因不在这里
如果你能听懂这一点，你在颈椎病未来的治疗里面，至少每年节约3万的费用
其次，是精准锻炼
我一直是把颈椎锻炼作为主要的，而且我是把锻炼排在治疗之前的
因为你的锻炼是长期的预防，而你的治疗只是暂时的
我的朋友圈，有很多的人，通过基础的靠墙站立训练、缩脖子训练、眼球训练，这些基础的训练改善
而且他们都一直在坚持，最近的一个学员发消息告诉，她的头晕基本上没有发作了，而且她跟着我做了3年的锻炼了
你做到了吗，你没做到，自然你没有效果
最后，有效的治疗
评估有了，锻炼有了，剩下的就是治疗了
治疗是短暂的，但是有些疼痛，是需要配合治疗
比如你有僵硬，你有颈椎疼痛，你除了做筋膜松解之外，包括筋膜针灸、超声波这些治疗
你同时也是需要配合的一些训练的，比如神经定位训练、神经脱敏训练
只有治疗配合了锻炼，你的颈椎康复才是全面的
你是否都做了这些呢？
肩颈腰专家李国民简介：1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超+人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民
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