有时候早晨起床后
会感觉到脖颈酸痛
不知道是落枕
还是颈椎不好了
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那么颈椎病和落枕有什么区别呢？
落枕，是一种因睡眠姿态不当，造成第二天肩、颈活动受限，肩颈部软组织损伤的疾病。
很多人认为落枕不是病，不处理也会好转，但我们必须重视，为什么呢？
落枕的发生提示颈椎周围的韧带、肌肉已有松弛，丧失了维持颈椎稳定性的能力，这种不稳定可以累及椎间盘，导致骨质增生，椎间盘退变，进而发展成颈椎病。
因此落枕，尤其是反复发作，逐渐加重，一年内发生三四次甚至更多，这医院就诊拍片，确定是否为颈椎病。
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而颈椎病则多种颈椎部位疾病的总称。症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、吞咽困难等。
值得注意的是，颈椎病表现出来的一种形式就是频繁落枕。
时间区别落枕是可以在短时间内恢复的，短则1、2天，长则5-7天，也都可以恢复正常了，而颈椎病则是一种慢性疾病，不会快速恢复的，这是二者最大的区别。
症状区别（图片来源网络）
落枕和颈椎病虽都有脖子酸，转脖子困难，颈部活动受限的表现，甚至落枕的这种症状更是明显，但是一般半天的时间后，会自行的消失。
而颈椎病的不适症状则是不会自行消失，通常是持续存在的颈部的活动受限，而且有的人还伴有头晕、头痛，恶心的表现。
好发人群落枕一般任何人都是好发的，而颈椎病的好发人群则是多半是伏案工作的人员还有低头工作的人容易得的疾病。一般儿童是不会有颈椎病的。
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颈椎病是一种颈椎退行性脊椎病，多发病于40岁以上的劳动者，其病因常常因颈部反复挫伤及劳损造成颈椎逐渐出现一系列的病理变化，发病后出现颈背疼痛、头晕头痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等症状。
落枕都有哪些原因呢？
睡姿不良
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不正确的位置入睡，头部位置不正确、过度伸曲，使肌肉紧张，颈椎小关节错位，时间一长就会发生静力损伤。
枕头不合适
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枕头过硬，使头部与枕头接触面过少。局部压力过大，这不利于血液循环，透气性能差，使睡眠难以充分呼吸。
颈部受凉
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不注重保暖，夏天贪凉，导致背部、颈部气血凝滞、筋络痹阻、行动不便。
颈部外伤
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气血流通不畅，造成颈部肌肉酸痛。
颈椎病
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自身有颈椎病或肩颈部的损伤，遇到轻微的风寒和睡姿不当，就会引起颈部疼痛，可出现多次。
医院疼痛科专家提醒：如果长期频繁落枕，需要警惕颈椎病的出现。
有下列几种情况时，医院就诊：
1、“落枕”疼痛严重，难以忍受，影响睡眠。
2、“落枕”已经发作三次以上。
3、“落枕”伴有头晕头痛，上肢串痛麻木，甚或行走不稳等症状时。
落枕后该如何处理？
----------对待落枕的正确方式
热敷方法：取热毛巾或热水袋敷患处10~15分钟，一天2~3次。注意温度不宜过热，小心烫伤。
静力收缩训练：落枕后并非一动也不能动。可以做一些简单的静力收缩训练。
动作要领：缓慢将头部转向患侧，直到感觉颈部出现疼痛停止，保持该位置。取患侧方向手张开，掌心贴住患侧方向脸颊。此时，颈部继续施力向患侧转头，同时手掌提供阻力。保持10s，然后放松10s，重复3-4次。
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