导致颈椎病发病的主要原因包括：
①慢性劳损。这是最常见的诱发颈椎病的原因。电脑前工作时间过长、长时间伏案、有车族长时间驾驶等，使头颈部处于单一姿势方位，导致颈椎生理曲度变直、颈椎椎间盘内的压力增高。颈椎椎间盘长时间负荷过重，就会加快老化、退行性病变。同时，颈部肌肉长时间处于非和谐受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损害，所以极易诱发颈椎病。
②不良姿势。坐姿、卧姿不正，工作姿势不正确，如躺在床上看电视、看书，高枕、座位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损害；使用电脑工作，长时间保持一姿势，引起颈椎受力不当，一朝一夕便形成颈椎损害，失去代偿能力，特别是笔记本电脑的键盘与屏过近，使用者僵着脖子低头看屏幕，可形成颈肌肉损害；将电脑抬到眼睛合适的方位，又可能形成膀子和手臂肌肉劳损。
尽量避免以上不良的生活习惯才能持续保持颈椎健康！
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