颈椎病引起的头晕，医学称为颈性眩晕症，颈性眩晕症分为两种，一种为颈椎骨关节退行病变所引起的，一种为颈部软组织病变所引起的。
平时可以采用以下方法缓解颈椎病引起的头晕：
空手甩臂练习
走路过程中空手甩臂练习:坐下或者走动时甩动手臂能促进血液循环。
这种做法也是对缓解肌肉紧张的一种办法，这样会对颈椎病的康复起到一定作用。
俯卧撑
可以做俯卧撑，但注意是用头和脚支撑起全身，使背部腾空后伸，从而能很好的锻炼背肌功能，这是一种很好的锻炼方法。
保持良好的睡姿
一般情况下，右侧卧姿是最佳的睡眠方式。
一天中，我们有三分之一的时间在睡觉，所以要给自己选择一款合适的枕头，比如蝶型的牵草堂颈椎枕，软硬适中，高低随意选择，可以更好保护好脊椎，降低颈椎病的发生。
中医推拿
此外，也可采用中医推拿，该类手法以放松类手法为主，适用于除脊髓严重受压的脊髓型颈椎病外的所有类型颈椎病。
拿揉法医者站于患者身后或患侧用双手或单手拿揉患者颈肌、斜方肌、胸锁乳突肌、肩背部及患肢肌肉，力量适度，从上至下做23遍。
滚推法用手背及小鱼际部位通过做腕关节内外旋动作边滚边用力向前推。
也可以右(左)手半握拳以食指、中指、无名指、小指的指关节、掌指关节为着力点，手腕作屈伸运动，沿颈项部、肩背部及患肢后侧、外侧、内侧从上至下，从下至上往返滚推3-5遍。
操作时要有节奏感、渗透感频率不宜太快。用此法之目的在于进一步松弛颈项部、肩背部及上肢肌肉，使疼痛得到缓解。
温馨提示：以上只是在一定程度上缓解，并不能达到药物治疗的效果。若病情比较严重，医院就诊。
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