来源：北斗新闻辽宁号
海边游泳的要小心了！葫芦岛这个浴场不适宜，原因竟是...7月27日至8月2日，国家海洋环境监测中心组织，对9个省（自治区）的22个沿海城市，32个海水浴场开展水质监测。发现辽宁六大海水浴场中，大连棒棰岛浴场、营口月牙湾浴场、绥中东戴河浴场、兴城海滨浴场，水质优良，适宜游泳。而锦州孙家湾浴场、葫芦岛海滨浴场，水质较差，粪大肠菌群含量超标，不适宜游泳。四个海水浴场水质优良，适宜游泳大连棒棰岛海水浴场营口月牙湾浴场葫芦岛绥中东戴河海水浴场葫芦岛兴城海滨浴场水质较差，不适宜游泳锦州孙家湾浴场葫芦岛海滨浴场上周末辽宁六大海水浴场中营口月牙湾浴场、锦州孙家湾浴场水质较差其它四个海水浴场水质优良经过一周的时间营口月牙湾浴场的水质由较差转为水质优良也就是说海水浴场水质一直处于变化中建议市民在游玩前对水质情况进行了解选择当前水质最好的海水浴场！来源：大辽网
颈椎病或成法定职业病！诊断依据在这里！鼠标手颈椎病过劳肥脱发说的都是你不不过板报君听说颈椎病或将纳入法定职业病7月30日健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会主要强调将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为了劳动者个人应当预防的疾病。上面说的这些病并不是法定的职业病但它们都是与职业活动有关的未来也有可能被列为职业病这一消息公布，引发了网友热议然而，板报君觉得最巧妙的是这个对不对简直说出了大众的心声啊因此，就要给老铁们讲讲职业病是什么？如何诊断？▼职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有*、有害物质等因素而引起的疾病。确诊职业病确诊职业病，关系到工人能否享受国家的劳动保险待遇，故不仅是医学上的问题，也涉及到正确执行国家的劳动保护*策。一般说，正确诊断依赖于下列三个条件(一)职业史。包括工种，接触职业危害因素的机会和接触程度，为深入了解病因，除口头询问外，有时需要直接到现场观察，仅有定性还不够，还应该是定量的，即环境监测资料或工龄的记录。(二)体格检查。一般临床所用方法类同，但对某一类职业因素所致疾病，如职业史比较明确，则可根据发病的特点，选择某些项目重点检查。(三)实验室检查。有一些职业病，临床表现不明显，常靠实验室检查。实验室检查主要有以下几种①测定生物材料中有害物，以检测身体吸收量。②测定吸收入体内，经代谢后排出代谢物的量。③测定机体受职业危害因素作用后生物化学或细胞形态方面的改变。根据这三方面取得的资料综合分析得出诊断结论慢性职业病，往往需要长期动态随访，才能作出最后判断，对一些病因未能确定的临床表现，要排除职业因素以外的疾病，这是职业病诊断中重要手段。同时除需要利用以上三方面资料予以综合分析外，还可应用职业流行病学方法予以鉴定。而且我们平常说的颈椎病、电脑眼、鼠标手等职业病大部分是干某个工作时长时间不规范的操作导致的身体不适并不是真正官方意义上的“职业病”占据白领前九名的常见病1
颈椎病颈椎病是白领患病率最高的疾病，而且治疗过程非常漫长，所以，上班族预防颈椎病十分必要。缓解方法1.空调房颈椎要保暖。2.电脑桌不要高于70厘米。3.工作一小时后，可简单的活动，对放松颈部紧张的神经十分有效。2
干眼症由于一天若干小时对着电脑屏幕，所以上班族容易出现眼干、眼涩、视力模糊，有的人还会头晕、恶心的现象。缓解方法1.要距显示器70厘米以上。2.工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。3.使用一段时间电脑后，远眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒缓晶状体的疲劳。3
鼠标手和肩周炎由于长时间抬臂握鼠标，鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。缓解方法1.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。2.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。3.已经患上肩周炎的白领，在肩周的最疼点，采用压、抓、揉的手法，缓解肩周炎的痛楚。4
头痛很多上班族在工作中用脑过度，眼睛长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重此外，姿势不正确、工作节奏紧张会导致睡眠质量不佳，从而头痛加剧。缓解方法1.睡前洗温水澡。2.睡前可喝少量红酒或温牛奶助眠。3.去郊外放松心情。5
光源综合征人在灯光下时间一长会造成视神经疲惫，灯光缺乏紫外线，容易缺钙。灯光的过分使用在无形中扰乱生物钟，造成白天睡不醒晚上睡不着。缓解方法1.自然光线充足时，尽量少开灯。多晒晒太阳。6
皮肤过敏长期处于电脑屏幕前，皮肤会出现弹性不足、干燥、容易衰老、出现皱纹等情况。缓解方法1.不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。2.电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。3.经常开窗通风。4.在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。7
电脑躁狂症电脑躁狂症是如果电脑速度稍微慢了一点，就想拍电脑，一点等待的耐心都没有。如果电脑不小心坏了，更是想摔了电脑。其实就是因工作压力过大，使得自己的心情变得相当糟糕。缓解方法1.一旦电脑出现故障，应尽快转移视线和注意力，放松心情。2.随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。8
电磁辐射危害白领们少不了要用电脑，于是几乎时刻暴露在电磁辐射中。缓解方法1.不要把自己电脑显示器的背面对着同事的后脑或身体的侧面。2.常喝绿茶，勤洗脸。3.在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。9
慢性胃炎工作压力沉重、睡眠不足，饮食无规律。缓解方法1.调整饮食习惯，尽量减少无规律饮食。2.避免喝浓咖啡、浓茶，忌烟酒。3.找到释放压力的方式。要板报君说没事就多活动活动做做操要不受罪的还是自己你觉得还有哪些应该列入法定职业病？评论区里唠一唠吧！-END-
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