女性在生活中担任的角色很多，一般能将生活和工作同时兼顾的，也被很多人称作是女强人，而且随着社会竞争的不断激烈，女性承受的压力也不比男性小，导致很多的疾病也会找上女性，比如脊柱病。
或许在大多数人的印象中，这种疾病只有男性才会有，但其实女性患病的几率也是不低的，甚至比男性更容易得脊椎病，那么这里面的原因是什么呢？听听医生是怎么说的。
01经常穿跟高的鞋子女性的平均身高整体上要比男性矮很多，因此，高跟鞋是很多女性会选择的一种长高方式，穿上高跟鞋之后，会有挺胸提臀的感觉，并且身材比例看起来更加的协调，在一定程度上可以提升个人魅力。不过长时间穿高跟鞋带来的危害也是很大的，身体的重心和骨盆前倾，使腰部更容易弯曲，长时间腰部的结构会发生改变，从而增加椎骨压力，增加脊椎病的概率。
02经常做家务
虽然现在很多的女性开始投入到自己的工作当中，但依然有很多的女性在一天的劳累之后，回到家中还要肩负起家务，无论是扫地、拖地、洗碗等等，这些姿势都需要腰部弯曲配合，长时间就会导致脊柱的椎间盘受到扩张，时间久了，就会出现腰痛的毛病，从而增加了脊椎病的几率。
03怀孕前后激素的改变
很多女性到了一定的年纪之后，要怀孕生小孩，在怀孕的时候，为了能够让胎儿顺利的出生，一般到了孕晚期体内会分泌出两种物质，就是松弛素和孕酮，随着激素不断的增加，骨盆、胸椎、颈椎以及腰椎等韧带的地方会出现松弛的现象，关节稳定性会变差。而且胎儿在生长的过程中，孕妇的活动性变差，一旦姿势不正确，就会给腰椎和胸椎造成负担，同时也会引起脊椎的错位，加上生完孩子之后要长时间地抱小孩，种种因素都会增加颈椎病的几率。
04经常甩头发
生活中不少的女性为了能够显得更加的温柔贤淑，经常会留长发，而头发一长，打理起来就不是很方便，很多女性更愿意披着长发，导致很多的女性平时经常有甩头发的习惯，而经常这种动作，其实很容易导致颈部的劳损，增加脊椎病的几率。要想降低脊椎病，平时尽量戒掉甩头发的习惯，或者扎上马尾辫，以免脊椎长时间受损。
以上这4个原因都会使女性容易患上脊椎病，女性在日常生活中应该如何预防脊椎病呢？
1.日常保持良好的坐姿
现在很多的女白领都是长时间坐在办公桌前的，很容易养成一些不良的坐姿，那么就会导致脊椎的弯曲，因此要想减少脊椎方面的疾病，平时尽量保持正确的坐姿。尽量将后背坐直，用后背的力度来支撑背部，双腿尽量不要分开，让膝盖的高度超过臀部高度，充分利用座椅来缓解脊柱压力，另外，尽量不要长时间保持一个姿势，适当的每隔一小时左右进行姿势的调整，减缓脊椎的压力。
2.保持正确的睡觉姿势
人的大部分的时间都是在睡眠中度过的，人在睡觉的时候会有很多的姿势，有些是舒服的姿势，而有些不舒的姿势会使身体受到很大的伤害，尤其是脊椎。比如长时间趴着睡，或者躺着睡等等，都会导致脊椎等韧带处于紧张的状态中，从而会使血液循环不畅，那么弹性也会慢慢的降低，脊椎的保护作用也会降低。因此平时尽量采用多以侧卧的姿势为主，仰卧为辅，帮助减缓脊椎的压力。
3.没事动动脖子
现在电子产品的兴盛，很多人开始做起了低头族，长时间就会导致脊椎长时间的弯曲变形，诱发脊椎病，因此平时要想预防脊椎疾病，尽量不要长时间保持低头的姿势，可以适当的活动一下脖子，帮助增加颈部肌肉的灵活性，以免落下脊椎病。但在活动脖子的时候要注意，尽量不要用力过猛，否则很容易造成过度拉伤。
总而言之，脊椎病的出现对生活的影响是很大的，平时尽量注意保护自己的脊椎，尤其是一些女性朋友。
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