腰椎病是人们生活中常见的疾病，由于现在生活节奏和工作压力导致了很多人患上了该病。对腰椎病的护理也是很多人比较关心的问题，那么腰椎病的护理方法有哪些呢？下面就来了解一下吧。
1、首先，腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼。脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，在腰背肌力量减弱以后，腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基本的方法。
2、其次，腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧。平卧时腰椎所受应力最小，直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1.5倍，伏案前倾位（哈腰）时腰椎所受应力是站立位时