TUhjnbcbe - 2021/2/10 15:43:00
有的人喜欢睡“硬床”，觉得平坦、解乏，不会像软床一样越睡越困。其实，人体正常脊椎生理结构，从侧面看呈一个S形的生理弯曲。如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。现实中，习惯睡“硬”床的人们，往往会在上面垫一两层的被褥。因为，没有人体是平面的，也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。睡在硬板床上，我们只有不停地翻身来维持血液的顺畅，不但影响腰椎病的恢复，还会严重影响睡眠品质。此外，过硬的床，对身体突起骨关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。因此，我们需要在板床上铺一张健康的床垫，这张床垫不在于表面的“硬、软”，而在于充足而适当的“支撑”。比如梦享源床垫，三分压力，七分承托，躺下去就会不由自主的闭上眼睛，享受躺在云彩上的舒适感觉。所以，解决了“支撑”的问题，才会让身体放松下来，睡上安稳觉。医生说的建议睡硬板床，并不是说直接睡硬板上，而是在床板上垫5~10厘米厚，且有支撑的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。因此，别再认为“硬板床”谋害你的健康了，目前而言，一张软硬合适的梦享源床垫，是腰椎病自疗的最佳“良方”。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇