颈椎病的发生发展跟日常保养维护有重要的关系。患者在日常的工作生活中，要注意不要长时间久坐。保持一个姿势时间过久会对颈部的肌肉造成劳损，在长时间的低头工作或者是玩游戏后，一定要定时起来活动活动，
除此之外，在日常生活中，还可以尝试进行颈椎的功能锻炼，散散步等，在网上的各种颈椎保健操，患者朋友们可以结合自身实际情况，进行颈椎的锻炼，也可以结合一些其他的运动，以达到放松颈椎的目的，防止颈椎的进一步发展。
颈椎疾病的治疗也是一个比较缓慢的过程。但是如果能在日常生活中注意颈椎的保养，能够多加注意，做好相应的保健，那么会对颈椎病的治疗起到相辅相成的促进作用。有的患者觉得颈椎病是无法根治的，因此在治疗时有些自暴自弃的思想，认为没有接受治疗的必要，这实际上是非常错误的想法，也会因为拖延治疗，使本来比较容易治疗的颈椎变得越来越严重治疗起来也增加难度。
颈椎安康祝您颈椎病安康！
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