枸杞羊肾粥
枸杞叶克,羊肾2对,羊肉50克,粳米克,葱白5个。
羊肾处理干净切丁;葱白洗净切节;羊肉洗净;枸杞叶洗净,用纱布袋装好扎紧;粳米淘净,同放入砂锅,熬粥。酌量食羊肾、羊肉,喝粥。
对寒湿肾虚腰痛有食疗效果。
羊肾为牛科动物山羊或绵羊的肾。性温,味甘,归肝经。具有补肾气,益精髓的功效,用于肾虚劳损、腰脊疼痛、足膝痿弱、耳聋、消渴、阳痿、尿频、遗溺等症。
木瓜车前汤
木瓜30克,车前子(布包)30克生姜10克。
共水煎服,每日1剂,1日2次
对风湿腰痛有一定食疗功效。
羊骨红枣粥
羊骨汤0毫升,糯米克,红枣50克。
红枣去核,与粳米一同入砂锅内,加入羊骨汤,煮成稀粥即可服用。
对肾阴虚型慢性腰痛有食疗效果。
蜂蜜姜末酒
白酒1瓶,蜂蜜1瓶,姜末少许。
将白酒与蜂蜜按1:1的比例混合在一起,将姜末泡入其中,10天后就可服用,每日喝1小杯。
对腰背酸痛有食疗效果。
竹根泡酒
竹根30克,陈酒适量。
竹根用陈酒煎,早晚2次分服。
具有清热活血止痛的食疗功效。
茯苓姜枣粥
干姜5克,茯苓10~15克,粳米克,红枣5枚,红糖适量。
先煎干姜、茯苓、红枣,取汁去渣,与粳米同煮为粥,调入红糖。日分2次服。
对寒湿腰痛有食疗效果。
茯苓性平,味甘、淡,归心经、肺经、脾经、肾经,具有利水渗湿,益脾和胃的功用。茯苓的功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥独特功效。
茴香煨猪腰
茴香15克,猪腰1个,*酒适量。
将猪腰对边切开,剔去筋膜,然后与茴香共置于锅内加水煨熟。趁热吃猪腰,用*酒送服。
温肾祛寒,对腰痛有食疗效果。
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