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不过
这种爬行健身真的适合老年人吗？
听听专业医生的解答
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有骨科医生表示：“这样的爬行，是四肢同时在运动，对于人全身的肌肉和骨络，都有很好的帮助。”
医生介绍，科学的物理治疗中也有爬行疗法，适合关节病、脊椎病患者进行锻炼，不过每次时间5-10分钟即可。
但同时要注意避免特殊人群进行，以免诱发中风等危险。“有心肺血管问题的，或者平常经常头晕的和胸闷的，这类人群不建议做。”
新闻来源：陕西二套融媒中心综合微博、都市时报、珠江新闻眼陕西都市快报（如侵联删）
哈哈哈哈你咋看？
评论区说
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