如今不论是点餐、听课、看电视
越来越多的日常可以在手机端进行
更有不少手游爱好者
低头玩手机一玩就是一整天
我们每一次低头玩手机时
颈部通常弯曲60度
颈椎承受的压力会达45斤重
一直维持一种姿势
头部肌肉、颈部肌肉、肩部肌肉必须用力
久而久之就会导致积累性损伤
当你感觉到
手指麻、上肢疼痛
头晕、后脑勺闷痛不适
偶尔心慌
就要考虑自已的颈椎有问题
要及时进行确诊和治疗
本期专家
鲍克申
颈椎病
日常生活中
每个人都有短期或长期颈部不适的感觉
这是存在着颈椎失稳
或颈部肌肉、韧带损伤的表现
发病特点
1颈椎病发病率逐渐提高，从以前的10%提高到现在的超过50%。
2
颈椎病呈年轻化的趋势，以前50岁发病，后来30岁到现在15岁左右发病。
如何诊断？
拍片
看萝卜的表面状态，观察是否有骨头增生、是否移位等情况。
CT
把萝卜横向切开看，观察椎体、脊体和椎间盘之间的关系，有无突出。
核磁共振
把萝卜纵向切开看，观察脊椎和脊髓损伤的具体状况。
如何治疗？
手术治疗
经常性剧烈的上肢疼痛或四肢功能障碍，这两种情形表明神经根的损害很严重，必须做手术。
局部治疗
通过小针刀或局部注射及微创治疗，针对反应点进行类似靶向精准治疗。
物理治疗
包括热敷、超短波等。
手法治疗
出现颈部肌肉的酸痛颈椎失稳可以用手法治疗。
颈椎病发作时
如何自我缓解？
呼吸放松术
例如肩膀疼痛，吸气的同时