脊椎病

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TUhjnbcbe - 2025/6/6 19:08:00

同样是腰间盘,你为何如此突出?导致腰间盘突出的4大原因

同样是九年义务教育,你为何如此突出,现在患有腰间盘突出的人也是越来越普遍,也是越来越年轻化。上班族长期久坐,很容易使腰部受损,一痛起来折磨死人,只有躺在床上腰部疼痛才会得以缓解。腰间盘突出给我们的日常生活造成了很多影响,然而也是我们生活中一些坏习惯才导致腰间盘突出。

姿势不对

人们在完成工作时,可能需要不断更换各种体位,比如说坐、卧、站,甚至是一些非生理性姿势,这就要求脊椎、以及椎间盘会随时承受各种不同的外来压力。而当腰间椎盘承受了超出其承受能力的压力,或者一时没有适应外力的传导时,就可能导致外伤或者累积性损伤,最后导致腰间椎盘突出。举个简单的例子:人们抬举重物时的姿势十分重要,如果姿势不良,很可能就会诱发腰间椎盘突出。

腰部负荷过大

腰部负荷过大是引起腰椎间盘突出的重要原因。经常从事举重运动或者体力劳动的人,容易因为过度负荷或者身体受力过大,导致腰椎间盘早期退变。长期从事弯腰工作或者田间劳动的农民,需要经常使用腰部,或者提取重物。这类情况会导致腰椎压力增大,容易引起纤维环破裂,导致髓核突出。

腰椎间盘自身解剖因素的弱点

腰椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,因其缺血缺氧,故修复能力较差,尤其是出现退变后,更是难以修复;另外,腰椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱,而且腰椎后纵韧带从腰1至腰5由宽变窄,在腰5-骶1椎间隙处,宽度显着减少,约为腰处宽度的1/2,对纤维环的加强作用明显减弱,因而此处腰椎间盘纤维环更容易损坏破裂。

从事司机工作腰部长期处于颠簸状态

公交车、出租车司机也是腰椎间盘突出的高发人群,主要是因为他们长期处于坐位及颠簸状态,这同样会促使腰椎间盘承受压力过大,继而加速椎间盘退变和突出;与此同时,震动颠簸也会影响微血管及椎间盘营养,加速腰椎间盘突出。所以有人说,震动也是造成腰椎间盘突出的原因。

腰间盘突出的患者不要吃刺激性食物,经常吃生冷刺刺激性的食物会对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利。剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激,不利于神经水肿和炎症的消退。所以,腰椎间盘突出的病人,禁止剧烈运动。;平时可以稍微的活动活动,但绝不能剧烈运动。在日常生活中腰间盘突出的患者要保持良好的生活习惯,腰间盘突出严医院医治,不能一拖再拖。

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