我想，大家都应该只知道，运动才可以锻炼自己，但是，我今天要给大家讲的是，其实，走路，也是一项很好的锻炼的方式，特别是对那些不怎么喜欢动的人来说，走路运动更是一种好的锻炼方法。下班了，出去走走，或者是刚刚吃好，也可以出去走走，逛街的时候，我们也是一直在走，我们每天一直在重复的动作，也是一直在走。一直在走路，不仅可以消耗我们的卡路里，还可以让我们的血液起到一个循环的作用。但是，走路也是有讲究，所以在走的时候，也要注意一下避免给自己的身体带来伤害，那走路锻炼的误区有什么误区？
第一、腰背一直挺不直
对于运动，相信大家都很喜欢，但是，在锻炼的时候，能够做到抬头挺胸的却很少。一般情况下，很多人都是运动到一半就累了，没有办法继续做到抬头挺胸，就慢慢的弯下去了，长时间下去，就会给身体带来一个很大的影响，比如说，对我们的脊椎就有影响，对于那些有脊椎病的人来说，就会更加难受了，长期这样下去的话，就可能会导致出现驼背的症状，不仅仅会给我们的身体带来很大的一个伤害，还会影响到美观，所以，跑步的时候一定要记得，要抬头挺胸。
第二、走路的时候贪图可以多一点
自从