其实像那种每天坐着上班不活动的白领们来说，大部分都会面临着颈椎的问题，而且有的人可能已经，出现了颈椎病的问题，像我们平时稍微动一下脖子就会咔咔的响。那么这样是不是因为颈椎出现问题所导致的呢？今天就带大家看一下！
为什么会出现脖子一动就响的问题呢？
如果平时，会出现脖子一转就想的事情，可能就是因为我们，身体里面的气血供应不足，所以说我们的身体就会出现变硬的情况，这样的话可能就会导致关节出现缺水的情况，像我们的脊椎骨，和骨头之间，都会存在椎间盘，所以说当我们，有气血问题的时候，椎间盘可能就会出现收缩的情况，所以说我们在平时的时候动一动脖子，可能就会出现响声了。
平时做好事，四点能够有效的预防颈椎出现问题
1、多活动
比如说平时长时间久坐用电脑工作的人群，可能就会导致颈椎出现问题，这样的话，我们可以在工作之余的时候穿起来活动一下，这样的话能够让脖子，两侧的韧带，更好的牵拉一下，这样的话可能就会减少，颈椎出现问题了。
2、少吹空调
本身在夏天的时候，我们的毛孔都是处于张开的状态，如果我们经常让冷空气吹着自己的话，就会导致寒气进入；这样的话，对于我们的韧带就会加重钙化，对我们的身体来说是非常不好的，所以说在夏天的时候尽量的少吹空调，这样的话对我们的身体也是非常有好处的。
3、不要喝碳酸饮料
因为很多人在夏天的时候都会选择喝一些冰镇的碳酸饮料，因为这样的话对于我们的身体骨骼来说，也会有一定的影响。可能这些影响并不能一下看出来，但是会对我们的身体逐渐的造成伤害，所以说，在平时的时候应该拒绝喝碳酸饮料。
4、经络问题
其实我们平时的时候可以经常的选择性按摩我们的脖子，这样的话也能够保证我们的经络，疏通。这样的话也能够改善颈椎出现问题的情况。