为了让女儿长个
母亲让孩子一天跳绳个
最终患上胫骨结节骨骺炎
急于求成的功效
往往欲速不达
透支来的光鲜
没有任何意义
不断下沉的儿童筋骨问题
由于不良习惯，以及教育端的迷惑操作，使得筋骨问题发生的年龄不断下沉，越来越多的孩子已经从不舒服转向到了确诊疾病，除了上述极端案例外，儿童脊柱问题也越来越常见。
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哪些不良习惯会导致脊柱异常？
首先，我们来了解一下正常情况下的脊柱。
脊椎是人体的骨干。它在顶部支撑头部，在底部支撑骨盆，中枢神经系统穿过中间。可分为5节，即颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。
成年时，骶[dǐ]椎融合入骶骨，尾骨融合入尾骨。两者是相连的。
正常情况下，从侧面观看，脊柱应该有四个生理弯曲：颈椎、腰椎向前曲，胸椎、骶尾骨向后曲。
脊柱整体是一个波浪形，再加上各椎骨间的“小弹簧”，也就是椎间盘的辅助，就形成了一个“大弹簧”结构，不仅能够缓解震荡，保护椎管内的神经、血管等，也能维持身体的灵活、舒展和稳定。
但是，如果长时间保持不良姿势，比如低头玩手机、久坐、歪着坐、跷二郎腿等，就容易导致椎间盘被挤压、营养不良，出现椎间盘膨出、突出甚至脱出，也可能造成脊柱生理弯曲消失，甚至发生侧弯等。
很多青少年的握笔姿势不正确，拿着笔尖写字，这样书本上的字就容易被手挡住，使得孩子不得不趴在桌上或者歪着脑袋写字；
还有坐姿懒散、歪扭，不会端坐；坐位固定，长期在一个方位看黑板；
或者学校课桌椅的尺寸和高度不合适，可能会导致儿童脊柱异常，是影响脊柱健康的隐患。
孩子们的坐姿误区有哪些呢？
孔医堂宋强医生给您答案！
另外，很多人会把仰卧起坐，作为一项长期的健身运动，其实这是不可取的。
仰卧起坐虽然可以拉伸脊柱，增加腰腹肌力量，但是它的用力方向毕竟与颈椎、腰椎的生理曲度相反。因此，应仅作为运动标准项目使用，不建议长期使用。
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脊柱异常会引起哪些危害？
上文提到了，脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、骶尾骨，那么，各个节段受损会对我们的身体产生哪些危害呢？
/颈椎/
颈椎是身体的要害通道，食管、气管、血管、中枢神经等，都从颈椎通过。因此，如果颈椎扭曲，会继发一系列组织器官功能障碍。
例如，如果颈椎有侧弯，椎动脉会扭曲和压缩，这会影响大脑的血液供应。时间长了，会出现耳鸣、视力下降、意识异常和精神疾病，还可能诱发高血压、老年痴呆、脑血栓、脑血管意外。
/胸椎/
胸椎有12节，左右连肋骨，前为胸骨，形成胸廓，本该结构相对稳定，不应发生胸椎的旋移或者侧弯。
但是，如果长期坐姿不正（如斜坐）、长期从事单边运动（如打羽毛球），胸廓也会渐渐向一边旋转，这时就会出现憋闷、心律失常等心肺问题。
保证坐姿
生活中应特别注意两个远离：远离沙发、远离床头，拒绝“葛优瘫”。
青少年学会注意坐姿，课间适当活动;如果中青年在工作中需要长时间坐着，还应注意坐姿得当，每隔1-2小时起床活动10-15分钟，并做一些脊柱伸展和牵引运动。
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