众所周知，杨丞琳是娱乐圈内出了名的“不老女神”。她精致的童颜，乐观开朗小女生的心态，潮流时尚的穿搭，都是不少人喜欢她的原因，我相信这同样也是她的冻龄秘诀。
今天我们就来看看冻龄女神杨丞琳的抗老之路，她是怎么做到一年比一年水灵，年年看起来都是十八岁的呢？就让我们一起来取取经吧！
普通人也想“冻龄”？平常做好这几点，延缓衰老
1、戒掉各种饮料、酒精，多喝水
平时你是否总是喜欢喝各种饮料或者酒精，不爱喝水呢？这样的习惯对于身体健康也是不利的，高糖分饮品会加速皮肤的氧化，加速皮肤松弛下垂，不利于保持冻龄颜值。
水才是生命的载体，多喝水可以加速体内废物的排出，而且可以促进脂肪细胞的代谢，有助于提高燃脂速度，提高身体健康指数。
2、保持早睡的习惯
经常看到很多女生想着熬夜的话，敷面膜就能够改善肌肤，其实是不可能的。熬夜伤害的是你的身体内部，以及你的内分泌紊乱，从而导致脸部暗黄失色。而敷面膜只不过是表面上给你短暂的修复，但是经常熬夜的人身体衰老的速度是最快的。
所以养成早睡的习惯，这才是养生的关键。早睡促进身体的修复，促进内分泌正常运转，以及加快身体的运转，促进新陈代谢，从而让你的身体更有活力，让你的面容焕发红颜。
、养成健康锻炼的习惯
平时要督促自己动起来，而不是一坐就是一整天，久坐是慢性健康杀手，会让你出现脊椎疾病、腰酸背痛、关节硬化等亚健康疾病。
而健身锻炼可以促进细胞再生，提高体质，改善亚健康疾病，抵抗衰老速度，还能帮你消耗更多的卡路里，减掉身上多余的赘肉。每周保持-5次的锻炼频率，力量训练结合有氧运动，可以有效强化肌肉线条，瘦下来后拥有好看的身材曲线哦！
4、注意补水
很多情况下，当皮肤长期处于干燥缺水状态时，就会出现一系列问题，表层也会有明显的干纹出现，皮肤的紧实度也会有所减弱，整个人看起来比同龄人要显老一些。
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
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