其实对于一个女人来说，任何一种夸赞都不如夸她是一个特别有气质的女人，其实女人美不美，取决于自律，日常生活中估计有很多女人都做不到自律，虽然明明知道有一些事情对自己的健康和美貌很有帮助，但是因为一些原因，还是没有坚持下来，其实女人只要坚持这4个好习惯，就会越活越有气质。
1、健康锻炼的习惯
平时要督促自己动起来，而不是一坐就是一整天，久坐是慢性健康杀手，会让你出现脊椎疾病、腰酸背痛、关节硬化等亚健康疾病。
而健身锻炼可以促进细胞再生，提高体质，改善亚健康疾病，抵抗衰老速度，还能帮你消耗更多的卡路里，减掉身上多余的赘肉。
每周保持3-5次的锻炼频率，力量训练结合有氧运动，可以有效强化肌肉线条，瘦下来后拥有好看的身材曲线哦！
2、多吃荞头
许多人会认成大蒜，觉得这两种食材长的差不多，不过呢，荞头的口感要好些，吃起来软糯可口，荞头晶莹剔透，洁白透明，荞头在以前都被人们喜欢着，常常当成佐料出现在餐桌上，其实呢，荞头的吃法比较多，像凉拌荞头，清炒荞头，荞头炒肉，还可以腌制荞头，亦或者将荞头做成罐头，无论哪一种的吃法都十分的美食
3、洁面仔细
都说护肤的第一步就是洁面了，你的脸洗的干不干净，直接决定了你的皮肤能不能接受到后续的养分。所以女人要养成的第一个好习惯，就是在洗脸的时候一定要仔细，每个角落都要清洗到位!
而且女人在洗脸的时候一定要记得使用适合自己肤质的洗面奶，洗面奶中的清洁成分和护肤成分，能够在我们洁面的时候，把脸部的油脂清洗的更到位，而且在洗脸的时候同时达到护肤的效果!
4、六胜肽面霜
这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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