生活中腰痛的情况很常见，有些人累了以后，腰部会有明显的疼痛，多休息后症状就会减轻。对于长期的腰痛，休息只能起到暂时的作用，而不是根本原因，如果不采取合理的措施，很容易形成腰椎间盘突出症，一旦长时间坐着或站着，会感到腰酸背痛，甚至全身不适，非常痛苦。
虽然许多人经常感觉腰痛，但却不知道腰椎间盘突出症的症状，这种病的患者腰部会有明显的疼痛，严重时，他们不能正常弯腰，而且个人情况不同，疼痛程度也不同，剧烈疼痛时，呼吸，咳嗽会有疼痛，对正常的生活和工作会有很大的影响。
腰椎间盘突出症后，很可能会引起神经卡压，如果没有及时治疗，长期会导致神经根缺血、缺氧、神经麻痹，最后直接导致瘫痪，相信结果并不是我们想看到的，所以当腰椎间盘突出症出现症状时，我们必须选择适当的治疗方法，以减少对身体的伤害。
腰椎间盘突出症怎么办？
采取上述方法后，如效果不明显，应考虑手术治疗。微创手术是目前常用的一种手术方法，对人体损伤小，易于恢复，降低椎间盘压力，缓解症状。如果出现椎间盘退变和脊柱不稳，则需采用大刀法才能起到一定的治疗效果。
许多腰椎间盘突出症患者可以通过按摩缓解疼痛，按摩确实有一定的效果，可以放松肌肉，减轻椎间盘的压力，从而缓解不适。按摩一定要找规律的地方，按摩不当只会加重腰椎间盘突出症的症状，让患者更痛苦。
腰椎间盘突出症发作时，最好是卧床休息，不要继续进行体力劳动，否则会给身体带来不可逆转的损害。等到疼痛缓解后，可以适当加强腰部肌肉的锻炼，可以大大降低疾病发作的发生率。
患者需要做好身体护理，不要久坐，建议先坐一个小时再走路，或上厕所。人生不要贪心，很热，许多人长时间呆在空调房里，在空调房里最好穿长袖裤，做好保暖工作，让腰背有舒适。
睡觉时，建议睡硬床，过软的床会加重腰部的不适，注意一些物品，可以大大减轻疼痛。
腰椎间盘突出症会给患者带来很多麻烦，所以当疾病首次出现时，需要及时采取措施，对症治疗，可以减少对身体的伤害。这种腰椎间盘突出症要引起重视，不要以为耽误了就会自行康复，只有积极治疗才能有利于疾病的康复。