红网时刻1月11日讯（通讯员方娟）近日，医院针灸门诊几乎每月都会有因“富贵包”而颈部不适前来就诊的患者。
家住株洲市天元区的胡女士是一名白领，每天都要面对电脑处理工作，五年前脖子上就出现了“富贵包”，除了有点影响美观外也没多大痛感，因此一直没去管它，可是最近半年“富贵包”越来越大，导致肩颈部肌肉酸胀，疼痛感强烈，甚至双手出现了局部麻木。经医生仔细检查后发现，胡女士是由于“富贵包”持续增大，进而压迫颈椎，引起了颈椎病，且已到了需要住院治疗的地步。
哪些原因可能会引起“富贵包”？
1、不良的坐姿：大部分的办公人员都存在身体前倾以及伸脖子的坐姿习惯，长此以往很容易引起“富贵包”的形成。除此之外，平时的睡觉的枕头过高或者过低都有可能会让颈部的椎体发生扭曲，从而致使血液运行不畅，进而导致“富贵包”的形成。
2、长期低头：现在是电子信息时代，沉迷于玩手机、电脑的人越来越多，长时间保持低头的姿势，很容易引起颈部后方两侧肌肉出现肌张力过大，长期处于紧张的状态，很容易导致肌肉结节的形成，导致关节向前移。
3、驼背：有些青少年存在驼背的情况，如果这个时候不注意及时矫正的话，很容易引起“富贵包”的出现。一般来说，患者除了会出现驼背，还会伴随着圆肩的习惯出现，圆肩是指患者朋友的肩膀在驼背的情况下不自觉的向前伸，使背部肌肉受到拉伸。
怎样自我检测有没有“富贵包”？
“富贵包”很明显时可以直接看见后背大椎穴处有一凸出很大的包块，还有一种很简单的检测方式就是靠墙站立：双脚打开与髋同宽，双腿、臀和肩胛骨贴着墙，然后看头能不能贴到墙，如果头贴不到墙且颈部有明显凸起，就说明有“富贵包”。
生活中怎么预防和治疗“富贵包”？
1、改变长期低头的习惯，尽量少低头看手机，工作电脑主动垫高，眼睛正常平视。
2、养成良好生活习惯：不枕高枕头，而是枕符合颈椎生理曲度的枕头；避免冷空调、风扇直吹颈背部；注重颈部保温，避免风寒；经常自我按摩颈部，放松颈肌，保持气血通畅；管住嘴，迈开腿，保持正常体重，有助于减少颈部脂肪异常堆积。
3、还可加强核心肌群锻炼，对脊椎形成有力的保护和支撑，推荐运动有平板支撑，蛙泳等。
4、颈部按摩可使颈肩部的肌肉逐渐放松，有利于促进颈部的血液循环，从而可使“富贵包”缩小。但建议按摩医院进行，可避免一些不正确的推拿手法损伤到肌肉。
“富贵包”如果没有特殊症状一般不需要系统治疗，如果“富贵包”的症状出现如肩颈酸痛、僵硬及富贵包的区域产生麻医院查明病因，积极治疗是关键。