不时下背感到剧痛，甚至根本无法行动，这是僵直性脊椎炎的典型症状之一，然而却易被误认是日常普通的腰酸背痛，究竟这种病症该如何辨别？能够如何缓解呢？
僵直性脊椎炎是什么
是一种侵犯脊椎关节及附近肌腱、韧带等组织的慢性疾病，属于自体免疫失调，一发病就难愈合，严重者的脊椎会黏合而无法弯曲，形成竹竿型。
遗传是最大致病因子
僵直性脊椎炎与一种遗传基因人类白血球抗原B27型(简称HLA-B27)有关，95%的患者都有此抗原，若父母亲有此抗原，孩子的患病机率约为10%至30%。
台湾男性患者居多
僵直性脊椎炎好发于20至40岁的成年人，盛行率约为千分之一，在台湾，男女患者的比例则为3：1，以男性居多，包括周杰伦都受此疾所苦。
痛症持续3个月需注意
以下情形超过3个月就应注意易发烧背疼痛或感到脊椎僵硬早晨起床疼痛感最强休息时痛感较强，反而运动后较舒缓
下背疼痛超要命！
除了初期的下背痛之外，疼痛会蔓延，有时甚至会扩到腿部而出现脚跟痛，另外，腰部以下到臀部间的荐肠关节为最痛之处，患者因此无法弯腰。
病症复杂并发症多
僵直性脊椎炎引发的并发疾病很多，包括：眼睛结膜炎、葡萄炎或虹彩炎肌腱韧带发炎皮肤、指甲病变心、肺与肾脏功能受影响
练瑜珈有助缓解症状
睡姿尽量以侧睡、趴睡为主，仰睡时，建议在膝下垫小枕头避免保持同一姿势过久，可多伸展关节处借较静态的运动舒缓，如：瑜珈、皮拉提斯