世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。颈椎是人体中最“金贵”的部位，一旦“发生故障”，后果严重。
个中风患者中90%有颈椎问题……
个神经性胃溃疡病症者中75%有颈椎问题……
个糖尿病患者中50%以上有颈椎问题……
个老年眩晕患者中50%以上是由颈椎病引发……
90%以上颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症……
这样看来，说颈椎病是万病之源也不为过。
下面就带来测试你的颈椎是否健康，如何通过日常小动作来缓解颈椎问题。
测测你的颈椎病属于几级
1级：抬头看天花板，脖子酸痛僵硬
2级：脖子、肩膀、后背酸痛僵硬
3级：容易累，易长斑
4级：胳膊疼痛，麻木感
5级：面部皮肤松弛不光泽
6级：睡觉醒来经常落枕
7级：容易走偏，写字不稳
8级：走路不稳，像踩棉花
9级：大小便、性功能障碍
10级：已经下不了床了
一图学会八段锦：
白露已过，天气渐凉，秋冬季穿高领衣服，保暖的同时还能保护我们的脖子和颈椎，避免寒邪入侵。
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