颈椎病的简易疗法
颈椎病是长期坐办公室和电脑工作者的常见病.长期低头工作.颈椎筋肉较易劳损而致营卫不和.气血阻滞.风寒湿邪则易侵袭.引起颈椎间盘退变韧带肥厚.骨质增生改变而出现颈肩部疼痛.麻木.头晕.头疼.恶心呕吐.筋骨萎弱.四肢乏力等。
气虚则麻.血虚则木.局部压迫是造成气血不通的关键.颈椎的稳定和功能取决于颈部韧带和肌肉强弱.颈椎早期的原因是颈饥老损和痉栾长期得不到缓解造成。
有时候手麻不见的是颈椎病，那怎样才能知道手麻不是颈椎病引起的呢？以做臂丛牵拉试验：一人托患者侧头部.一手握患者侧上肢.将其外展90度.两手同时向反方向推拉.如有痛和麻加重者，可初步确诊为颈椎病.外展和推拉时动作要缓慢.切不可太快。
颈椎病的治疗可采用手法理筋.索引等治疗，理筋的手法：患者端坐.颈稍前屈.按摩者点按.风池穴.天柱穴.大椎穴.手三里.阿是穴.约3-5分钟.然后由颈部按摩至背部.反复数次。
也可以自己按摩:方法是双手十指交叉放在脖子后.用手掌按摩两个太阳穴和脖梗次.然后单手在按50次.按摩时下颏微抬.以使后颈椎处松弛，按摩颈椎时.一定要轻柔.决不可贸然用力.造成颈椎进一步损伤，只要天天坚持很快就会好转，
减轻后.应坚持练颈运动：如八段锦的第四式.五劳七伤向后瞧，老式最好，以巩固疗效预防复发。