颈椎是有7节椎体组合而成的，所谓颈椎错位是指颈椎的小关节发生微妙的变化造成的。第1椎寰椎，环形结构主要作用拖住头部形成前后的运动。第2椎枢椎，横突比较长。形成了寰枢关节。颈椎的主要功能是旋转和屈伸功能，头颈部经常需要左顾右盼，所以颈椎的形态和结构特点，是关节面平有利于旋转，而因为颈椎是在人体的上部，上面承受的重量主要是头颅，所以椎体小，而颈部的脊髓是上下传导纤维的总和，所以颈部脊髓比较大，同时椎孔也较大。同时有几个特殊的结构，也就是椎体钩，为第3-7颈椎椎体上缘向上突出，这个可以和上一个椎体的下缘，形成钩椎关节，加强椎体的稳定性。椎间孔较大，椎体的横突有横突孔，为椎动脉经过处，椎体中，第一颈椎和第二颈椎是特别的，也就是寰椎和枢椎，寰椎没有椎体，是圆环状的，枢椎的椎体像上突出，和寰椎形成寰枢关节，第7颈椎的棘突较长，末端不分叉，也叫隆突，体表容易触摸到，常为数椎体的标志
颈椎错位会出现什么样的症状呢？
颈椎错位会出现眼部，头部，鼻部等症状表现。除了这三个部位的症状表现之外，还会有记忆力减退，听力下降等症状。
颈椎错位的时候，病人的眼部视力会有所下降，而且眼睛会出现流泪，干涩的情况
颈椎和头是相连的，当病人发病的时候会刺激到大脑的神经，这时候病人会出现很严重的眩晕，而且还会伴有呕吐，恶心等症状，严重的患者还会出现四肢发冷，心悸。
鼻塞是颈椎错位病症当中比较常见的一个症状，病人会感觉到鼻子里面长时间存在异物，而且经常会出现鼻子敏感，流鼻涕的情况，这些鼻部症状可以通过药物进行缓解，但是并不能够根治。
除了上面三种比较明显的症状之外，颈椎错位还会出现一些其他的症状。可能会出现记忆力减退，听力下降，声音沙哑，哮喘等情况。这些症状对身体的危害性是很大的，所以病人一定要提起重视。
颈椎自调的一些方法
适当拉伸
以放松肌肉为主，可以起到很快的缓解作用。
手臂上举：
拉伸肌肉：背阔肌、大圆肌、手指屈肌、尺侧腕屈肌及手掌的肌肉。
手在上背部上下交扣：
拉伸肌肉：手臂肱三头肌、大臂内旋外旋肌
平行杆被动拉伸
拉伸肌肉：胸小肌、下斜方肌
脖子的侧面拉伸：
拉伸肌肉：胸锁乳突肌
脖子的侧面拉伸：
拉伸肌肉：胸锁乳突肌
脖子延展拉伸：
拉伸肌肉：胸锁乳突肌
脖子侧面拉伸：
拉伸肌肉：胸锁乳突肌、上斜方肌
站立上斜方肌拉伸：
拉伸肌肉：站直，手来到下背部，左手抓右手腕；尽量拉右手向左；头像左侧倒，直到感受到拉伸，停留。
站立上背部伸展拉伸：
拉伸肌肉：大圆肌、菱形肌、上斜方肌。