去年冬天家庭聚餐时，许久未见面的表哥，在饭后把我拉到一旁，有些难为情的说，近一年来经常感觉腰酸腿痛，遇到天气转凉就更严重了。
腰背无力，有时候感觉什么都没干，还是特别累，打不起精神来。夜尿频繁，而且还时常出现梦中遗精的现象。
也咨询过一些医生，知道是肾虚的表现，但是由于经常性的出差，吃中药方剂不太方便，便想问问我，有没有什么中药材可以补肾，又携带服用方便。
听了描述，我告诉他这是明显的肾阳虚的症状，可以服用中药杜仲来调理，既可以代茶饮，也可以煲汤，而且补肾阳的效果也很好。
听了我的建议，表哥坚持服用了大半年，前两天见面时说感觉精神多了，腰酸腿痛的症状没有再出现过，夜里也能睡个踏实觉了。
说一说杜仲，在《神农本草经》中被列为上品，性味甘平，归肝经和肾经。是中医里补肾阳虚的一味常用药。
《神农本草经》中记载“杜仲治疗腰背脊椎疼痛，补中益气，强健筋骨，缓解阴下痒湿，小便频繁不尽。”
《药性赋》中也说其：“药性温和，无毒，是一味补阳的药，有两方面的功效，一方面可以强筋壮骨，另一方面可以补肾治疗肾虚引起的腰痛。”
所以说，杜仲的主要功效为补益肝肾，强筋壮骨，用于治疗由肾阳虚引发的腰酸背痛，腿脚酸软，周身乏力没力气，尿频尿无力，男性遗精等症状。
代茶饮：取6到9克杜仲，用开水冲泡，由于杜仲质地较为坚硬，所以加盖焖30分钟左右（或者放入锅中煎煮十五分钟），可反复冲泡3次，晾温饮用。
泡酒：用杜仲、蛇床子、当归、石斛、防风、独活等中草药各60克，适量白酒，将上述药材研磨细，用纱布包好，浸入白酒中，7到15天后，每次取10毫升左右饮用，早晚各一次，可治疗风冷腰腿酸痛。
▋禁忌
1、杜仲性温，阴虚火旺的人不宜服用；
2、过敏体质的人谨慎用药；
3、有其他病症，或者正在服用其他药物期间建议谨慎用药。