随着年龄的增长，以及长期工作劳累，很多中老年人患上了脊椎病，平时久坐之后站立，腰部又酸又疼，只想快点找个地方躺下来。
很多人认为，脊椎病只是普通的腰痛、肩膀痛，不把这些症状放在心上。殊不知，脊椎是人体的顶梁柱，很多脊椎问题是牵一发而动全身的，可能引发多种疾病。
一天24小时之中，脊椎有2/3时间在活动，只有不到8小时在休息。如果晚上睡觉时床垫不合适，就会影响脊椎放松，甚至会加重脊椎负担。中老年人腰不好，应该用什么床垫呢？
床垫过软和过硬都不利于睡眠。太硬的床垫会使身体压力过于集中，导致肌肉紧绷，让人睡得不舒服。太软的床垫支撑力不好，躺下时身体容易凹陷，破坏脊椎的生理曲线，加重脊椎负担。
况且，上了年纪后，中老年人容易患有骨质疏松的毛病，骨头对压力的承受力下降，睡在太软的床垫上，身体的支撑力不足，翻身和起身也会变得更加困难。长时间维持一个睡眠姿势不动，就像被固定住一样，肯定会很难受。
中老年人腰不好，应该选择支撑力好、易翻身的床垫，有助于睡眠中自然翻身，调整睡眠姿势，提高睡眠质量。易翻身的床垫，具有出色的支撑力，帮助人体维持正常的生理曲线，呵护腰部脊椎，让我们睡得更健康、更舒服。