TUhjnbcbe - 2024/9/13 23:08:00
在很多人眼中，在写字楼工作的上班族工作轻松，环境优越，朝九晚六无比惬意。直到近几年，互联网行业很多年轻的白领倒在工作岗位上，人们的观念才有所改变，觉得上班族多了一分猝死的风险，因此对加班这个词很敏感。但是，很多不好的习惯也在危害着我们的健康，很多大病都是小毛病累积起来的，不要觉得你在一个优越的环境中，就不会出什么问题。很多上班族都有这些不好的习惯：1.水杯敞着放在电脑旁。看似没啥大毛病，实际上对健康有害。电脑工作过程中会产生静电场，吸引大量灰尘，所以电脑附近都脏的很快，灰尘还可能携带细菌，进入水杯后会被人喝下，时间长了肯定会有问题，记得换一个带盖的被子哟，不喝水时盖上它。2.键盘鼠标从来不清洁。其实键盘的表面和缝隙中藏着许许多多的细菌，纵然你平时简单的擦了，也是作用不大。正确的做法是，关掉电脑，取下键盘，拿到其它地方倒置并拍键盘，有吹风机的话用吹风机好好的吹一吹更好，用的时间久了还可以把键帽拆下来对键盘进行深度清洁。平时可以准备一瓶医用酒精，或者酒精棉片，对键盘鼠标表面进行简单清洁。3.趴着午睡。经常趴着午睡，会压迫胸部，还会造成脊椎扭曲，颈椎疼痛，影响血液循环，当时没什么感觉，一会就恢复了，但时间久了对身体的伤害非常大。4.长时间坐在电脑前。正常情况下，坐1个小时就得起来休息5-10分钟，眺望远方，但是繁忙的工作总让人忽视这个问题。久坐看电脑首先对眼睛的伤害非常大，近视、眼干都是轻的，年纪大一点各种眼睛问题都会出来。然后就是对腰椎的伤害，腰椎变形是最明显的问题，还有让人痛苦的腰肌劳损，只有得过的人能体会。现在年轻人的压力很大，上有老，下有小，没有人愿意想象一旦自己倒下，父母妻儿该怎么办，所以，不要仗着年轻力壮而养成一些坏习惯。习惯是一种难以改变的东西，时间也是让人猝不及防的东西，坏习惯+时间=突如其来的疾病，同为搬砖大军的一员，希望所有的上班族们都有一个健康的身体。我是GiHOME，