腰痛，这一常见的健康问题，常常困扰着人们的生活。许多人在日常生活中都会经历腰痛，而腰痛的原因却多种多样。在本文中，我们将深入探讨腰痛的常见病因，以及如何预防和治疗腰痛，帮助您远离这一疾病的困扰。首先，我们来了解一下腰痛的常见病因。腰痛可能由多种因素引起，包括肌肉紧张、韧带拉伤、椎间盘突出、脊椎关节炎等。这些病症可能是由于长期保持不正确的姿势、过度使用腰部肌肉、长期承受重物、长期缺乏运动等原因导致的。此外，一些全身性疾病，如骨质疏松症、风湿病、脊柱侧弯等，也可能引起腰痛。
了解了腰痛的病因后，我们需要