在一个充满活力的春日早晨，张先生，一位即将退休的高中教师，像往常一样准备去公园散步。然而，当他弯腰系鞋带时，一阵尖锐的痛感突然从腰部袭来，让他瞬间无法直起身来。这一幕，可能在许多人的日常生活中并不陌生。它不仅是一个简单的瞬间不适，而是腰椎间盘突出这一常见疾病的警示信号。对于中老年人群来说，这样的症状尤其值得