有很多白领朝九晚五，都会坐着，还有我们的出租车司机或者大货车司机等，都有久坐的特性，那么久坐会对我们的身体有什么危害呢？
久坐对我们的身体有这3个影响，大家一定要注意！
1、损伤我们的脊柱
我们长时间的久坐，脊椎会容易变得僵硬，而有的人喜欢倾斜着坐着，会对腰椎压力比较大，背部肌肉伸展，容易引起腰肌劳损，腰间盘突出等症状，这是因为我们人体的脊柱正常的生理曲线与脊柱周围韧带和肌肉的支持密切相关，我们尽量在坐一段时间后，然后起身休息一下。
2、影响肠胃消化
久坐的人会发现自己的肠胃越来越差，因为经常坐着缺乏运动，会使胃部的蠕动减慢，分泌的消化液比较少，时间长了会出现食欲不振或者消化不良的现象，久坐的人比平时喜欢锻炼的人患痔疮的几率要大得多，这是因为久坐的时候，新陈代谢会减慢。
3、更易患心脏病，糖尿病的等
久坐的人会使心脏的机能衰退，尤其是对患有动脉硬化疾病的中老年人，久坐使血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓等症状，久坐我们的胰脏，反应也比较慢，产生更多的胰岛素，容易导致糖尿病。
我们在久坐的时候一定要选择一个正确的姿势，要保证背部是垂直的，大腿是平直的，腰椎的中心垂直于地面，也可以在背后加一个软垫儿，给予腰部的支撑，在久坐之后，可以适当的活动一下，哪怕是坐着，也可以弯腰抬动一下肩膀或者深呼吸，下班之后注意锻炼。
你还知道久坐对身体有哪些危害吗？可以在下方评论区留言，如果是你是一个注重养生的人，可以