中国癌症专家孙燕，亚洲肿瘤协会主席，是我国肿瘤界的知名人物，孙院士长期在肿瘤相关的岗位上工作了近60年，在这60年里见过了很多不同症状的患者，还有很多的治疗手段，在这方面最有发言权了。孙院士今年已经九十多岁的高龄，但是在分型自己的抗癌心得的时候声音洪亮，脚部非常的稳健。综合多名肿瘤院士，说的抗癌的方法，坚持下来的人，离癌症比较远。
01少吃保健品
保健品这几年被很多人炒起来了，保健品其实在作用上对人的身体起到补充的作用，并不能真正的治疗疾病。现在的保健品的种类非常的丰富，又有很多人对养生、健康比较的关心，所以很多人原因为保健品买单。有的人故意夸大保健品的功效，恶意引导别人认为保健品有提高自己的身体免疫力，治疗疾病的作用，有的人还宣称，吃保健品可以长寿。
但是肿瘤院士告诉大家，保健品并不能随便吃，人体的免疫力应该靠自己的身体产生，而并非是吃各种各样的保健品得来，要科学、理性地对待。
02合理搭配自己的饮食
说起来简单但是做起来难，现在市场上的美食种类非常的多，一条小吃街四通八达，每一条路都有各种各样的美食，人在这样的环境中是没有办法把控住自己。癌症的发生离不开饮食，有很多的人患癌就是因为饮食不健康导致。像现在市场上售卖的红肉产品，烧烤、腌制食品，都是被世界卫生组织列入到致癌的清单中的。长期吃或者是经常吃很多，都会导致自己的患癌风险增加。
03做一些运动，例如游泳
运动也是大家公认的抗癌的手段，肿瘤院士们表示，在运动中，游泳是最好的抗癌运动。人在游泳的时候，身体中会产生一种内源性的干扰激素，这种激素可以帮助人预防癌症。如果你已经患上癌症，除了治疗之外，建议可以有游泳，这样可以降低癌症复发率。如果是身体不允许的，也可以选择一些其他的运动，例如散步、慢跑、打太极等，这些都是不错的运动方式，坚持运动，坚持锻炼，提高自己的身体抵抗力，这样可以帮助自己稳定好自己的病情。
04每年定期的做好体检
每年做好定期的体检，哪怕是医生都没有把握保证自己的身体不生病，有这样一个现象，医生患上癌症之后，5年生存率在80%，但是普通人患上癌症，5年生存率仅有30%，这并不是因为医生身边的资源好或者是有些人心中想的，医生都用得好药，而是因为医生的健康意识更强，医生自己知道疾病的危害有多大，所以在体检方面做得就比较的好。
癌症危害性比较大，所以不想让自己患上癌症的话，不仅仅要注意以上几点，还有诱发癌症的几点须牢记：
1、形成熬夜的习惯：现在很多人都有熬夜的习惯，不仅仅是孩子，父母辈的很多人都有熬夜的习惯。有的人熬夜加班，为生活奔波，有的人熬夜泡吧，昼伏夜出。很久之前，英国科学家癌症中心的人研究名30-50岁的癌症患者发现，在这些患癌的人群中，有99%的人都有常年熬夜的习惯。
熬夜的时候人身体中内分泌是紊乱的，受到光源的影响，身体中一种抑癌物质褪黑素分泌降低，容易导致白血病、乳腺癌等疾病的发生。所以建议大家在晚上十一点之前就上床睡觉是最好的。
2、长时间地坐在某个地方不动：有的人因为工作的需要，长时间地坐在某个地方不活动，这样不仅会导致自己的脊椎受到损害，还会导致便秘、肠癌、宫颈癌、前列腺癌等癌症的发生。专家研究发现，吃太饱不活动还易患上胃癌，另外长时间的坐在某个地方不活动的人，患上癌症的概率比正常人高出40%-50%。便秘、肠癌、宫颈癌、前列腺癌
3、常吸二手烟：有的人从来不抽烟，不喝酒，但是却患上肺癌，这是为什么？部分患者就是因为长时间地呆在二手烟环境下导致的。二手烟的危害不比一手烟的要低，所以要特别注意。