哺乳期不能吃哪些食物
哺乳期不能吃哪些食物
哺乳期不能吃哪些食物，对于哺乳期的孕妇来说，一定要注意自己的饮食，因为还要承担起给宝宝喂奶的任务，所以对于食物的选择要谨慎，那么哺乳期不能吃哪些食物，下面就来为大家解答。
一 腌制的肉、鱼
一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
二 麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
三 冷饭
冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为热行寒滞，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
四 油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
哺乳期不能吃哪些食物，以上这些食物并不适合哺乳期的妇女噢，其他更多饮食资讯请继续关注饭菜。