现在有很多城市的人都过着一种快节奏的生活，上班族也容易患上很多种职业疾病，尤其是颈椎病。颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病引发的原因：
1、坐姿如果不正确，使颈椎受到压迫，也会导致颈椎病，而良好的姿势能减少劳累，避免颈椎的损伤。
2、在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿的刺激，局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，引起纤维环损害。
3、经络不通中医认为：通则不痛，痛则不通。引起关节部位疼痛，往往是因为经络堵塞，血流不畅导致。
4、不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
5、超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其缺乏正确指导的情况下。
颈椎病的危害：
1、颈椎病患者一般都会出现神经衰弱的情况，导致失眠，精神失常。
2、颈椎病会有头晕的症状，主要是压迫神经导致的，严重的时候会发生猝倒，对身体损害较大。
3、颈椎病会影响到下肢的健康，下肢变得麻木、出现疼痛，甚至会导致瘫痪。颈椎病的护理：
1、选择合适的枕头，睡觉的话该如何选择和使用自己的枕头，不能选择一些太硬的，如果太软的话自己的颈椎也是十分不好的。
2、多做踮脚尖运动先踮起脚尖，如果脚尖踮得很平稳了以后，就挺腰、抬头、仰头、用劲。这样一套动作做下来以后，整个背部就受到了拉伸，包括颈椎。
3、改正不良姿势，不良的行为姿势都是引发颈椎病的主要元凶，避免久坐久站，长时间低头玩手机，每隔一段时间要活动一些颈肩部位。