治疗白癜风哪家医院比较好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html久坐应该是大多数人每天都会做的事情了，而且是不知不觉的坐。
你今天坐了多久你记得吗？
都知道长期久坐对身体是有一定坏处的，那到底是怎样的危害呢？
1久坐对人的危害
影响食欲
长期久坐，肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少，容易引起食欲不佳，胃口变小，消化不良，会引起便秘、腹胀等。
免疫力低下
久坐不运动缺乏锻炼，体质变差，体能下降，免疫力也随之变低。
免疫力是人体抵御外界病*入侵的防护机制，如果免疫力低下，更容易患。
脊椎病
久坐不动，脊椎长时间保持一定的状态，容易压迫脊柱神经，如果是不正确的坐姿，患上脊椎病的可能性会大大增加。
精神状态不佳
久坐不仅不能使人得到休息，反而会让人越来越疲劳，这是由于久坐造成血液循环变差，大脑供血减少，记忆力也会变差。
肥胖
长期久坐办公室，锻炼次数少容易造成身上脂肪堆积，引起肥胖问题，而肥胖人群又是其他慢性疾病的多发人群。
易得痔疮
长时间久坐易造成下半身血管受压迫，当静脉被长时间压迫时容易造成腹内脏器充血，长此以往得痔疮的概率也会大大增加。
2避免久坐
一定要让自己避免久坐，让自己有意识地站起来走走动动，每坐一个小时就起身倒个水或者走走看看窗外，实在记不得就设个闹钟提醒自己。
用走路代替交通工具，或者饭后走走，晚上叫上同伴去散步也是不错的选择。
