近日，咱青岛一大妈火了
她的“上吊式”硬核健身方式
让网友们吓出一身冷汗
68岁的宋连云大妈
在健身器材上吊起自己的脖子
双腿悬空跟着音乐在空中跳起舞来。
大妈说她每天都这样健身
治好了颈椎病
现在她身体很好
都不吃药了！
一旁观看的大爷直摇头：
实在是太吓人了！
（△视频来源：梨视频）
宋大妈介绍称，这个东西看着是害怕，但是越撑越好，能治好颈椎病。自己有一回包饺子，脖子疼的不行饺子就包不住了，头也低不下去。把脚翘起来，感觉颈椎这里就撑开了，可得劲儿了。现在感觉自己的身体很好，同龄人都吃药，自己不吃。
附近的大爷看到直摇头，直呼吓人，勒住脖子往下坠，我可不敢。另一位大爷介绍称，这个阿姨已经这么玩了一年多了，每天都来。
视频一出
网友们坐不住了
都被吓得一声冷汗！
这种“上吊式”健身方式
有科学依据么?
有“学霸”小伙伴前来科普。
生命在于运动
这句话被大爷大妈们给发挥到了极致
看着大妈的舞姿
我仿佛听到了魔性的bgm
手脚并用，健康全身
我就是这条街上最靓的仔
这波操作
莫非是昔日体操冠*得主？
“硬核”老人让无数年轻人跪了
这种“上吊式”锻炼
据说是治疗颈椎病的“秘方”
许多人常用网上所谓的“奇招”来治颈椎病
但是这种锻炼方法因人而异
这些大爷大妈感觉不错
不一定适合你
所以切勿模仿
颈椎牵引是治疗颈椎病的主要缓解症状手段。因为有效的牵引能解除神经、血管、脊髓的压迫，并快速缓解颈椎病症状。
专家建议
这样的动作中，颈部承受的拉力超过了整个人体的体重，很可能造成颈椎关节脱位和颈部肌肉拉伤，严重者可导致高位截瘫。医院治疗更放心。
颈椎病该怎样自测？
哪些行为会危害颈椎？
如何保养颈椎？
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治疗颈椎病的方法因人而异
如若感觉不适
还是去正规的医疗机构最靠谱
平日的正确保养也很重要
转给颈椎病的TA！
内容来源：梨视频、青岛日报、人民日报责任编辑：song
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