脊椎病

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俯卧睡觉有哪些优缺点 [复制链接]

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1、优点可打开气道,有助于减少打鼾。一些特殊疾病状态下,医生会建议患者采取俯卧位睡姿,比如呼吸窘迫患者应采用间断俯卧位,有助舌根、软腭下沉,扩大气道,从而改善肺部通气,同时有助痰液引流。2、缺点增加肋骨、腹部承受的重力,使胸部和横膈膜受压,影响呼吸;与仰卧、侧卧相比,俯卧对背部和颈部的支撑最少,可增加腰椎弧度,导致脊椎小关节受压。俯卧位睡姿会阻碍胸廓起伏,增加腹部压力,加重胃食管反流。此外,俯卧还会影响血液循环,高血压、心脑血管疾病患者需要避免这种睡姿。(来源:医院)来源:北京在聆听
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